კარგი კვების განმარტება

კვებაარის ძირითადი ძირითადი საქმიანობა, რომელსაც ჩვენ ვახორციელებთ ორგანიზმები ცხოვრობს და ეს გულისხმობს გადაყლაპვა საკვები ძირითადი საკვები მოთხოვნილების დაკმაყოფილება, რათა მივაღწიოთ ენერგია აუცილებელია, რომ განვავითაროთ.

ასე რომ, საკვების გარეშე ცოცხალ არსებებს არ შეეძლოთ მოწესრიგებულიყო ან შეენარჩუნებინათ მეტაბოლური ფუნქციები და, შესაბამისად, ჩვენ არ შეგვეძლო კარგი ჯანმრთელობით სარგებლობა, მით უფრო, რომ გარკვეული სიკვდილის შანსი გვექნებოდა, თუ საჭმელი არ იქნებოდა შუამავლობით. შესაბამისად.

იმის გათვალისწინებით, რა არის საკვები და მისი მნიშვნელობა განვითარებისათვის და შენარჩუნება ცხოვრების შეგვიძლია ჩავწვდეთ ჩვენს კონცეფციას: კარგი კვება.

კარგი კვება ეს არის ის, რაც სრულად აკმაყოფილებს ადამიანის საჭიროებებს, განსაკუთრებით იმაში, თუ რა შეესაბამება მათ ასაკს. მაგალითად, იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვები ხოლო მოზარდები გვთავაზობენ დიეტას, რომელიც უშუალო ზრდას უწყობს ხელს, განვითარებას შეესაბამება ან მოზრდილების შემთხვევაში ის, ვინც ცდილობს მოხუცებს შეინარჩუნონ წონა, რაც საჭიროა, რათა თავიდან აიცილონ ცუდი პირობების ასოცირებადი პირობები კვების ჩვევები, ასეთია გულსისხლძარღვთა დაავადებები, რომლებიც ხშირ შემთხვევაში უკავშირდება ჭარბი რაოდენობით მიღებას ცხიმები

Მაგალითად, ცილა, ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც საუზმეზე მიიღება, აუცილებელია პიროვნების გონებრივი შესაძლებლობების განვითარებაში. სწავლა ეს უდავოდ ჩვენი ტვინის ერთ – ერთი ყველაზე რთული ფუნქციაა და ასევე ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამიტომ, რომ იგი მაქსიმალურად გაფართოვდეს, კარგი კვება აუცილებელია მისი მიღებამდე კონცხი

ახლა უნდა აღინიშნოს, რომ საკვები ნივთიერებები, რომლებიც საუზმეზე მიიღება, ასევე უნდა გადავიდეს აქ დანარჩენი დღის კვება ისე, რომ კვება ეფექტური იყოს იმ გაგებით, რომ ენერგია მოგვცეს და შესაძლებლობები.

ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თუ კარგ კვებას დავუმატებთ ფიზიკური აქტივობა ამ ადამიანის ფიზიკური ბალანსი, უდავოდ, ძალიან კარგი იქნება.

კარგი კვება ყოველთვის დაამატებს ადამიანის კეთილდღეობას ისეთ ასპექტებში, როგორიცაა ემოციური, ფიზიკური და სოციალური.