ემოციური კეთილდღეობის განმარტება

ჯანმრთელობა არის ინტეგრალური კონცეფცია, რომელიც გამომდინარეობს Ბალანსი სხეული და გონება. დღევანდელ საზოგადოებაში არსებობს ზიანი, რომელიც ეწინააღმდეგება სულის კეთილდღეობას. მაგალითად, სტრესი და შფოთვა ცვლის განწყობას, წარმოქმნის შინაგან მოუსვენრობას, ფსიქოლოგიურ დაღლილობას და მწუხარებას.

ემოციური კეთილდღეობა აჩვენებს ადამიანს, ვინც თავს კარგად გრძნობს. ადამიანი, რომელიც განიცდის ემოციურ კეთილდღეობის მაღალ ხარისხს, უფრო დიდ გავლენას განიცდის ემოციები ლამაზი: სიხარული, ილუზია, ეგზისტენციალური მადლიერება, ენთუზიაზმი...

სტაბილურობის მიღწევა

ნამდვილი ემოციური კეთილდღეობა არის ის, როდესაც ადამიანი განიცდის სტაბილურობას, ანუ ვინ განიცდის განწყობის მუდმივი უეცარი ცვალებადობა განიცდის დიდ ცვენას, რადგან ის მაქსიმალური ბედნიერებიდან იმედგაცრუებამდე მიდის.

ნამდვილი ემოციური წამებაა უკიდურესად ცხოვრება, თუ ა ემოცია მწვავე სასიამოვნო სხვა უკიდურესი უსიამოვნო ემოციისთვის. გაზომვა არის ბედნიერების ძირითადი საყრდენი. იმ ადამიანმა, რომელიც განიცდის თავის გონებაში უეცარ ცვლილებებს ხშირ შემთხვევაში, უნდა ასახავდეს ისე, რომ არ იცხოვროს გონების მდგომარეობის მსხვერპლად, არამედ საკუთარი თავის მფლობელად.

კეთილდღეობის ეფექტი

ემოციური კეთილდღეობა ქმნის დადებით ეფექტებს: აწმყოს პოზიტიური ხედვა და მომავლის სასიამოვნო პროექცია. მაღალი დონის თვითშეფასება. საკუთარ თავთან ამ პოზიტიური ურთიერთობის წყალობით, სხვებიც სტაბილური ურთიერთობები იქმნება. ადამიანს, რომელიც ემოციურ კეთილდღეობას განიცდის, აქვს შინაგანი სიმშვიდე, ანუ ის არ ატარებს შეშფოთების გადაჭარბებულ წონას განმეორებად საფუძველზე.

სხეულის რეაქცია

ანალიზის საგანი ასევე აისახება ფიზიკურ კეთილდღეობაში. მაგალითად, როდესაც ადამიანი თავს კარგად გრძნობს ფსიქიკურ დონეზე, მას აქვს კარგი ხარისხი ოცნების, ხშირად იღიმება და ბედნიერია. პირიქით, ემოციურმა დისკომფორტმა შეიძლება გარკვეული სახის ფიზიკური დისკომფორტიც გამოიწვიოს, რადგან არსებობს ტკივილები, რომლებსაც ემოციური პრინციპი აქვთ.

ემოციური ჯანმრთელობა ძალიან მნიშვნელოვანი საყრდენია ცხოვრების ნებისმიერ დროს. ამიტომ სასურველია სპეციალურ დახმარებას ითხოვენ შესაძლო ემოციურ დაავადებებთან დაკავშირებით, რაც ზღუდავს სუბიექტის ცხოვრებას. ზოგადი თვალსაზრისით, კეთილდღეობის ასამაღლებლად არსებობს ჯანმრთელი თვისებები: დასვენება, მეგობრებთან დროის გატარება, კვება ჯანმრთელი, იარე და გააკეთე სპორტი, ჩახუტება ...