კონცეფცია განმარტება ABC

აღშფოთება ეს არის უზარმაზარი რისხვა, რისხვა, რომელსაც რაღაც ან ვინმე იწვევს მათი საქციელით.
“ მისი მიზერულია გაგება ამან აღშფოთება გამოიწვია, რაც ჯგუფს ვერ დავმალე.”

ვინმეს ან რაიმეს მიერ გამოწვეული დიდი რისხვა

როგორც ზემოთ ავღნიშნეთ, შეიძლება ორი საკითხი იყოს, რომელიც ვინმეს აღშფოთებას იწვევს კითხვა x, როგორ უნდა იყოს სიტუაცია, რომელიც წარმოშობს მდგომარეობას, რომელთანაც საერთოდ არ ეთანხმებით, ა ღონისძიება მოულოდნელი და უსიამოვნო, რაც სიურპრიზს და პარალიზებას იწვევს მოქმედებაში და შემდეგ იწვევს მათ ძლიერ აღშფოთებას, ვინც განიცდის შესაბამისად რეაგირების შეუძლებლობას.

გამომწვევები

და მეორეს მხრივ, დამოკიდებულება, ინდივიდის მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი აღშფოთება. როდესაც ვინმე იქცევა მოსალოდნელი სოციალური პარამეტრების მიღმა, ან ამას ვერ ახერხებს, როდესაც ისინი არ ითვალისწინებენ გარკვეული კონტექსტი და ნებისმიერ შემთხვევაში ეწევა მოხეტიალე ქცევას, ხშირად აღშფოთებას იწვევს ახლავე

ამასობაში, ადამიანს, ვინც ამ დიდ რისხვას განიცდის, ეწოდება აღშფოთებული.

ჩვეულებრივ, აღშფოთება, რომელსაც ვიღაც გრძნობს, შეიძლება იყოს გარემოთი შექმნილი ვითარების შედეგი ან მის გარშემო მყოფი ადამიანის მიერ წარმოქმნილი, თუმცა აღშფოთების შემთხვევა ასევე გავრცელებულია როგორც ჩანს, ჩვენგან განსხვავებული სიტუაციებიდან ხდება, ანუ ისინი არ ხდებიან ჩვენს ახლო გარემოში, მაგრამ მათი პირობებისა და უზარმაზარი შედეგების გამო აღშფოთება.

მაგალითად, მას ალ ქაიდას მიერ განხორციელებული თავდასხმა ტყუპი კოშკების წინააღმდეგ ეს გამოიწვია ამერიკის მოქალაქეების აღშფოთებამ, სადაც ასეთი ქმედება ჩაიდინეს, თუმცა დანარჩენი მსოფლიოც განიცდიდა იგივე აღშფოთებას ახალი ამბების მოსმენისას. მსოფლიოში შიმშილი, კორუფცია, ძალადობა მათი ნებისმიერი გამოვლინებით, ისინი სარწმუნო სიტუაციებია, რათა აღშფოთება გამოიწვიოს ყველა იმ მგრძნობიარე სულში.

მისი გამოხატვის საერთო გზები

აღშფოთება, სიტყვებისა და შეძახილების გარდა, ადამიანები მას ჩვეულებრივ ჟესტებით გამოხატავენ სხვათა შორის, და უკიდურეს შემთხვევაში ძალადობრივი ქმედებებისგან, ყველაფრის გატეხვა, რაც მის წინაშეა წარმოდგენილი ან დარტყმა პირზე, ვინც მას შესაბამის რისხვას იწვევს.

ასევე, ფიზიკურად, აღშფოთება გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე, გარეგნულად სხვადასხვა სხეულის სიმპტომები, როგორიცაა გულისცემის გახშირება, არტერიული წნევა და სისხლის დონე ადრენალინი.

ვინაიდან ის ადვილად გამოიგება იქიდან, რასაც ჩვენ ვამხელთ, აღშფოთება სულაც არ არის პოზიტიური, მით უფრო, რომ ვინც ამას გრძნობს, ფსიქიკურად და ფიზიკურად განიცდის მას და ეს აშკარად მოუტანს მას სიტუაციებსა და შეგრძნებებს უსიამოვნო

უარყოფითი სტატუსი, რომლის მოგვარებაც აუცილებელია

აღშფოთება არის სუპერ უარყოფითი მდგომარეობა, რომლის მოგვარება ან თავიდან აცილება ხშირად შეუძლებელია, რადგან ჩვეულებრივ ცხოვრებას მოგვყავს ისეთი სიტუაციები, რომლებიც არ არის სასიამოვნო, მაგრამ პირიქით, მაგრამ ჩვენში ასეა ინსტრუმენტი შეძლონ იმ სიბრაზის მართვა, რომელსაც ისინი ახდენენ, რათა ამდენი ზიანი არ მიაყენონ სხეულს და გონებას, ვინც ყველაზე მეტად განიცდიან.

არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ყველაფრით აღშფოთებულნი ცხოვრობენ, ამ შემთხვევაში უკვე შეგვიძლია ვისაუბროთ ყველაფერზე გაბრაზების ბუნებრივ მიდრეკილებაზე, მრავალჯერ, უსაფუძვლოდ კი, მაგრამ ეს ჩვევის გამო ხდება.

ამ შემთხვევებში მიზანშეწონილია შეეცადოთ მოძებნოთ დახმარება ამ სიტუაციის მოსაგვარებლად, ან პრობლემის მოგვარებით a პროფესიონალი საქართველოს ფსიქოლოგია, ან ზოგიერთთან ტექნიკა სპეციფიკურია, მაგალითად, მედიტაცია, რომელიც ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და ასევე ბალანსის დაბალანსებას ემოციებიკარგია თუ ცუდი.

ის გრძნობები, რომლებიც ჩვენს გარშემო გვაქვს და რომლებიც გვეხმარებიან და გვეკავებიან უზენაესი რისხვის ამ შეტევების დროს, ასევე ძალიან აქტუალურია.

მათ შემთხვევაში, ვისაც ეს მიდრეკილება არ აქვს, მაგრამ ზოგიერთ სიტუაციაში არ შეუძლია აღშფოთება, ასევე სასურველია იცოდეთ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სიტუაციებს, რომლებიც წინასწარ არის ცნობილი ამის გამომწვევი მიზეზი მდგომარეობა
ერთი გზა იქნება არ დავემორჩილოთ გარკვეულ მოვლენებს, რომლებიც ცნობილია, რომ ძალიან გვაბრაზებს.

ცხოვრებას პრობლემები აქვს, მაგრამ მთავარია იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ და გადავლახოთ ისინი და არა ის, რომ საბოლოოდ ისინი მოგვიგებენ ან გვჯობენ.

თემები აღშფოთებაში