მაკროელემენტების და მიკროელემენტების 25 მაგალითი

ა მიკროელემენტი ეს ერთგვარი საკვები ნივთიერება რომ მან უნდა უზრუნველყოს ნივთიერებების მცირე დოზები ორგანიზმის სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში თანამშრომლობისთვის. ამ გზით ისინი თანამშრომლობენ ბალანსთან და იმ ნივთიერებებთან, რომლებიც თითოეულია სხეულის ორგანო სხეულის ჯანმრთელობისთვის ზუსტი. Მაგალითად: რკინა, თუთია, ქლორი.

ა მაკროელემენტი ეს არის საკვები ნივთიერებების ტიპი, რომელიც უზრუნველყოფს ენერგიის დიდ რაოდენობას ორგანიზმისთვის ცოცხალი არსებები. Მაგალითად:აზოტი, მაგნიუმი, გოგირდი. მაკროელემენტების ამ ოჯახში კლასიფიკაცია შეიძლება გაკეთდეს შემდეგს შორის:

მთავარი განსხვავება ერთსა და მეორეს შორის არის ის, რომ მაკროელემენტები პასუხისმგებელნი არიან ენერგიის გამომუშავებაზე, მიკროელემენტები მხოლოდ მცირე რაოდენობით საკვები ნივთიერებებით უზრუნველყოფენ ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ორგანიზმი

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ტიპის ნივთიერება შეიძლება ჩაითვალოს მაკროელემენტად ტიპისთვის ცოცხალი ორგანიზმი, მაგრამ რომ იგივე ნივთიერება შეიძლება ჩაითვალოს მიკროელემენტად სხვა სახის არსებაში ცოცხალი Ეს ნიშნავს რომ

იგივე საკვები ნივთიერება ეს შეიძლება იყოს აუცილებელი ორგანიზმის ერთი ტიპისთვის (ამრიგად ხდება მაკროელემენტი მისთვის), მაგრამ ამავე დროს საზიანოა სხვა ცოცხალი არსებისთვის (გარდაქმნის მას მიკროელემენტად).

მიკროელემენტების და მაკროელემენტების მაგალითები

(*) ნახშირწყლები. შაქარი, გლუკოზა, ფრუქტოზა.
(**) ცილა. ხორცი, პარკოსნები, თხილი, მაკარონი, ბრინჯი.
(***) ლიპიდები. ზეთები, გაჯერებული ცხიმი და უჯერი ცხიმი.

მაკრო და მიკროელემენტების მაგალითები

1. კალციუმი
2. მარილი (ნატრიუმი და ქლორიდი)
3. მაგნიუმი
4. კალიუმი
5. მატჩი
6. სულფიდი

მიჰყევით შემდეგს: