მანძილი განმეორების განმარტება

ჩვენ ყველამ უნდა დავიმახსოვროთ ინფორმაცია რაიმე მიზნით. დამახსოვრების გონებრივი ვარჯიშის ეფექტურობისთვის არსებობს სხვადასხვა მეთოდი ან სისტემა. ერთ-ერთი მათგანია განმეორების ინტერვალიანი სისტემა ან SRS. ამის ფუნდამენტური იდეა მოიცავს დროის სხვადასხვა პერიოდში ნასწავლი ინფორმაციის გადახედვას.

ამ გზით სხდომები სწავლა ისინი დროებით დისტანცირდებიან და ამით ინფორმაციის დამახსოვრება უკეთ ინახება.

უწყვეტი გამეორება არის მეხსიერების კლასიკური ტექნიკა

სტუდენტების უმეტესობა, რომლებიც ინფორმაციის შენარჩუნებას ცდილობენ, აკეთებენ შემდეგს: მონაცემებს, რომლებსაც სტუდენტები სწავლობენ ისინი გონებრივად იმეორებენ, სანამ არ დადგება მომენტი, როდესაც გონება შეაგროვებს დაგროვილ ინფორმაციას.

ნაჩვენებია, რომ ეს ტექნიკა არაეფექტურია, რადგან ჩვენი მეხსიერება ის სუსტია და მახსოვს მიღებული მონაცემების დავიწყება.

პრაქტიკული მაგალითი

სტუდენტი მართალი თქვენ უნდა შეისწავლოთ თემა, რომელიც შემდეგში უნდა შეისწავლოთ. ნაცვლად მრავალი სასწავლო სესიისა, SRS იმუშავებს შემდეგნაირად: ის იწყება თემის დამახსოვრებით ორი უწყვეტი დღის განმავლობაში, შემდეგ მონაცვლეობით ერთი დღე დიახ და ერთი დღე არა, შემდეგ ყოველ ოთხ დღეში და ბოლოს ყოველ კვირაში. ამ სისტემის საშუალებით სტუდენტს შეეძლება გონებაში დააფიქსიროს სასურველი ინფორმაცია.

SRS სისტემა ემყარება დავიწყების მრუდის შესწავლას

მე -19 საუკუნის ბოლოს გერმანელმა ფსიქოლოგმა ჰერმან ებინგჰაუსმა გამოიკვლია მეხსიერების ფუნდამენტური პროცესები. თავად ებინგჰაუსმა გამოსცადა მისი მეხსიერება და შეეცადა სიტყვების სიების გახსენებას, აღნიშნა, თუ რამდენი სიტყვაა დაცული და რამდენი დავიწყებული. მისი კვლევის შედეგამ გამოიწვია ე.წ. "დავიწყების მრუდი". ამ მრუდის მიხედვით, პირველი 24 საათის განმავლობაში მიღებული მონაცემების ნახევარზე მეტს ავიწყდება.

მკვლევარმა მოიპოვა დასკვნა რომ ჩვენი შემანარჩუნებელი შესაძლებლობა ორზეა დამოკიდებული ფაქტორები: მეხსიერების ინტენსივობა იმ მომენტში, როდესაც რამე აქვს ჩაწერილია ჩვენს გონებაში და მას შემდეგ გატარებულმა დრომ სტიმული საწყისი.

თუ გვინდა გავაუმჯობესოთ მეხსიერება, უნდა გამოვიყენოთ მეცნიერული მეთოდი ეს ეფუძნება მოგონებების ინტენსივობას და გადახედვას გაზეთი ინფორმაციის შესანარჩუნებლად. ამ გზით, დავიწყების მრუდი მცირდება და დაგროვილი მონაცემები უკეთესად ფიქსირდება მეხსიერებაში.

ფოტო: Fotolia - lolloj