შარდის დაკარგვა? Აღარ

პრობლემა, რომელიც ბევრ ქალს აკომპლექსებს, არის შარდის გაჟონვა. პრობლემა, რომელსაც ყველა ასაკის ქალი განიცდის. არა მხოლოდ გარკვეული ასაკის ქალები, რომლებიც უკვე მენოპაუზის პერიოდს განიცდიან... ეს მიდის. ასევე არიან მოზარდები, ახალგაზრდა ქალები, ქალები, რომლებიც ორსულობის პერიოდში ან მშობიარობის შემდეგ განიცდიან ამ პრობლემას... საქმე შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი და ყველა ასაკში.
ამ პრობლემას უწოდებენ "შეუკავებლობის პრობლემას" ან ასევე უწოდებენ შარდის შეკავების პრობლემას. შარდის გაჟონვისთვის ყველაფერი იგივეა.
გამოსავალი ყოველთვის განსხვავდება თითოეული პაციენტის შემთხვევის შესაბამისად. სერიოზული შემთხვევა არ არის იგივე, რაც მსუბუქი...
საერთოდ, როდესაც ეს ხდება, გარკვეული კონკრეტული ფიზიკური ვარჯიშები გამოიყენება, აგრეთვე მედიკამენტები, როდესაც შემთხვევები უფრო მძიმეა.
თქვენ უნდა იცოდეთ პრობლემის მიზეზი. რისთვის არის ეს?
თუ ცოტა ხნის წინ დავიბადეთ, პრობლემა შეიძლება ამის გამო იყოს. დასუსტებულია მენჯის იატაკი. ეს ასევე ხდება ორსულობის დროს და სიბერის დროს.
როგორ გავარკვიოთ, რომ ამ პრობლემით ვართ დაავადებული? ცხადია, რომ ეს ყველაზე სერიოზულ შემთხვევებში იქნება ხილული, მაგრამ ამის რეალიზება ასევე შეგიძლიათ ისეთი შეტყობინებებით, როგორიცაა:

- თუ რაიმე დისკომფორტი გაქვთ სექსუალური კავშირის დროს.
- თუ სექსის დროს ტკივილი გაწუხებთ.
- ძალიან სერიოზულ შემთხვევებში, საშვილოსნოს, შარდის ბუშტის და სწორი ნაწლავის დაღმართი.
მომზადება და მისი გამოსწორება შეუძლებელია, თუ ის ფიზიკური ვარჯიშებით შეიძლება გამოსწორდეს, ყველაზე მეტად რეკომენდებული და სასარგებლოა შარდის ბუშტის შეკუმშვა და მოგვიანებით მოდუნება. როგორ გააკეთე ეს? ეს უფრო რთულად ჟღერს, ვიდრე სინამდვილეშია. ჩვენ უნდა ვეჩვენოთ, რომ ნამდვილად გვინდა მოშარდვა და აბაზანაში შესვლა არ შეგვიძლია. ეს მოშარდვის სურვილია და თავი შეიკავოს. ეს არის ის, რაც უნდა გავაკეთოთ.
შეიკუმშეთ და შემდეგ მოადუნეთ მენჯის კუნთები. ბევრ ცენტრში ისინი ასრულებენ ამ ვარჯიშებს, განსაკუთრებით ქალებისათვის. ასევე ორსულთა სესიებზე, მშობიარობის შემდგომ კლასებში ისინი ასრულებენ ვარჯიშებს, სადაც მენჯის იატაკია გამაგრებული.