მაქსიმალურად გამოიყენეთ ფეხები

ამ ზაფხულს ლამაზი და ლამაზი ფეხები რომ ჰქონდეს, უნდა შესრულდეს რიტუალები, რომლებიც ყოველთვის ტარდება.
პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის ფიზიკური ვარჯიში. აშკარაა, რომ მათი ტონი, ძლიერი, გამხდარი, ცხიმიანი და ლამაზი უნდა იყოს, თქვენ უნდა შეასრულოთ ტანვარჯიში. თუ არ იცით რომელია ყველაზე ეფექტური ან რა უნდა გააკეთოთ, სასურველია (თუ დარბაზში მიდიხართ) ჰკითხოთ დაეხმარეთ პირად ტრენერს დაგეხმაროთ და გირჩიოთ რომელი ვარჯიშებია თქვენთვის საუკეთესო ირანი. ცვლილება შესამჩნევია.
შემდეგი, ყველაზე მთავარია საკვები. იკვებეთ მოწესრიგებული წესით, მაქსიმალურად დატოვეთ შემწვარი, მოერიდეთ მარილს, სითხის შეკავების თავიდან ასაცილებლად და ხილისა და წყლის ბოროტად გამოყენება.
ზაფხულში განსაკუთრებით ხშირია სითხის შეკავება. ასევე მძიმე ფეხები, ცელულიტი, სითხის შეკავება და დაღლილობა.
თუ შეკავება გაწუხებთ, მასაჟები, რომლებსაც ისინი სილამაზის ცენტრებში აკეთებენ, ძალიან კარგად მიდის. საუკეთესოა ლიმფური მასაჟი და პრესოთერაპია.
ფეხის კრემები ასევე მოსახერხებელია. კრემი, ზეთები ან გელი (ეს გემოვნებაა თითოეული მათგანისთვის) და ბრენდი, რომელიც საუკეთესოდ ჯდება. მაგრამ ისინი ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული ყოველდღიურად და ზოგი უფრო შესაფერისია ღამისთვის და ასევე გამოიყენოთ კრემი ცელულიტისთვის ან ხელახლა დასადასტურებლად. საჭირო შემთხვევებში, ორივე.

თუ ამ პატარა ხრიკებით ლამაზი ფეხებიც გაქვთ, უნდა იყოთ რეალისტები და გქონდეთ ფრთხილად იყავით ისეთ ნივთებზე, როგორიცაა შორტები, მინი ქვედაკაბები და ნებისმიერი მოკლე ზომა, რომელიც აჩვენებს ძალიან ბევრი.
გაზომვები, რომლებიც ყველა ფეხს ერგება, არის მუხლის ზემოთ კალთები. ოპტიკურ ეფექტს ის ქმნის უფრო გამხდარ ფეხებს და თუ გსურთ უფრო სტილიზებული გახდეთ, შარვალი მაღალი წელის ძალიან კარგი და capri შარვალი ცხელი სეზონისთვის, რომლებიც აღწევენ ტერფები.