정의 ABC의 개념

자전거라는 용어는 일반적으로 개인 사용을위한 차량 유형을 지칭하는 데 사용되는 용어이지만 일부 모델은 한 명 더 운송 할 수 있습니다. 가장 두드러진 특징은 두 개의 페달과 체인에 의해 움직이는 두 개의 바퀴가 있고 사람의 다리가 가하는 힘을 통해 활성화된다는 것입니다. 그들을 동원합니다.

2 개의 바퀴, 2 개의 페달, 그리고 사람이 페달을 움직여서 발휘하는 동작에 의해 움직이는 체인으로 구성된 운송 수단. 태생

자전거의 기원은 최초의 이집트, 중국, 인도 문명으로 거슬러 올라갑니다. 18 세기 말에 베르사유의 유명한 궁정에서 자전거와 매우 유사한 장치를 선보였으며 이는 세기 동안 만 이루어졌습니다. 더 많은 모델이 등장하는 XIX는 오늘날 우리가 자전거로 알고있는 것과는 상당히 멀지 만, 어쨌든 그 기원은 조상입니다.

건강 혜택

도시 환경에서 많이 사용되는 자전거는 한편으로는 필요하지 않기 때문에 세계에 존재하는 더 친환경적이고 건강한 운송 수단 거의 연료 덕분에 모든 유형의 오염 ~로 환경 다른 한편으로는 자전거의 운동이 가장 건강한 여행 방법 중 하나를 제안합니다. 우리에게 제공 할 수있는 분명한 가능성 외에도 신체 및 정신 건강에 미치는 이점에 대해 의사가 널리 권장합니다. 행하다 스포츠 집 밖의.

-체중 감량과 관련하여 최고의 스포츠 관행 중 하나입니다.
-별로 피곤하지 않으며 이것에도 불구하고 약간의 칼로리를 태울 수 있습니다.
-근육, 다리, 팔, 허리, 팔뚝을 강화합니다.

따라서 자전거로 운동하면 좋은 심혈관 건강을 즐기고 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다.

그것은 또한 우리를 스트레스로부터 해방시키고 우리 자신을보다 긍정적 인 방식으로 처분 할 수있게 해주기 때문에 심령 계에도 영향을 미칩니다.

작동 방식 및 유형

그만큼 체재 쉽게 이해할 수 있습니다. 그것은 체인을 유지하는 풀리 시스템을 통해 작동합니다. 운동 시스템의 일부인 두 바퀴에 동시에. 이런 식으로 페달을 통해 바퀴를 회전시킴으로써 바퀴가 움직이고 자전거가 공간 위로 이동할 수 있습니다. 자전거는 운전자가 편안하게 여행 할 수 있도록 바퀴와 바퀴를 연결하는 체인이 있어야합니다. 일반적으로 존재하지만 작동에 완전히 필요하지 않은 다른 요소는 브레이크입니다 (경우에 따라 바퀴에 적용됨). 그리고 페달을 뒤로 움직여 운동하는 경우) 거울, 조명, 타이어 보호대, 짐을 묶거나 운반 할 수있는 선반, 바구니, 뿔, 기타

다양한 유형의 자전거가 있습니다. 가장 일반적인 것은 같은 크기의 두 바퀴를 가지고 있지만, 더 전설적이고 두 번째 바퀴보다 훨씬 더 큰 앞바퀴가있는 다른 바퀴도 있습니다. 다른 사람들은 사람이 약간 눕거나 등받이로 등을 받치도록 만듭니다. 전통적인 자전거 모델 내에서 산악 자전거 또는 전 지형 자전거, 사이클리스트, 티셔츠, 어린 이용과 같은 다른 예를 찾을 수 있습니다.

자전거를 사용하는 스포츠, 사이클링

자전거를 선도 요소로 사용하는 스포츠에 ...을 제외한 그것은 사이클링으로 널리 알려져 있으며 스포츠 세계에서 엄청난 관련성을 가지고 있습니다. 징계 모든 팬들의 시선을 사로 잡는 올림픽.

사이클링 스포츠는 공식적으로 1890 년에 탄생했으며 약 20 년 전에 첫 번째 사이클링 레이스가 도로에서 열렸습니다.

그리고 20 세기에는 다양한 카테고리의 사이클링이 공존하는 것처럼 보이기 시작했습니다. 요즘에는 자전거 크로스, 로드 바이킹, 트랙 바이킹, 크로스 컨트리 바이킹 등이 있습니다. 산.

이 스포츠를 발전시키기 위해서는 사전에 신체적, 정신적 준비가 매우 중요합니다. 가장 많은 노력이 필요한 스포츠 중 하나입니다.

자전거 타는 사람의 옷은 또한 성공적인 움직임이 그것에 달려 있기 때문에 매우 중요합니다. 일반적으로 방수 티셔츠가 필요합니다. 날씨. 무릎에 닿는 꽉 끼고 패딩 처리 된 퀼로트라는 바지. 그리고 페달에 효과적으로 걸이는 편안한 신발.

자전거 테마