태극권 (태극권)의 정의

중국어로 타이라는 용어는 대, 최대 또는 최고에 해당합니다. 용어 chi는 중심 또는 축을 의미합니다. 따라서 두 단어는 함께 아이디어를 나타냅니다. 밸런스 몸과 마음의.

이것의 다른 기술 징계 동양인은 육체적, 정신적 건강에 초점을 맞추고 있습니다. 그 양식에 관계없이 모든 유형의 태극권은 에너지 기분이 나아지도록 몸의. 동쪽 접근하다 기반으로 처음 한약의: 정신 상태는 몸에 질병과 불균형을 일으 킵니다.

우울한 상태는 위장 문제를 일으키고 분노는 간 문제를 유발하며 비애 폐를 압박합니다. 이 때문에 우리가 마음을 통제하고 조절할 수 있다면 우리 몸은 기분이 좋아질 것입니다. 태극권의 기술과 움직임은 정신의 평온함이 몸에 투영되도록 설계되었습니다.

불확실한 역사적 기원

진정한 기원에 대한 몇 가지 전설이 있습니다. 어쨌든 태극권은 동양 문화, 특히 중국에서 불교 및 도교와 관련이 있습니다.

처음에는이 분야의 연습이 훈련 전사의. 현재 그것은 더 이상 미술 방어 또는 공격을위한 무술이지만 수행자가 일련의 동작을 수행하는 동안 명상을 수행하는 육체적 영적 훈련입니다. 운동에서 필수적인 것은 일련의 유체 움직임을 단단하고 동시에 매끄럽게 수행하는 것입니다. 몸의 움직임으로 만들어지는 형태는 상상의 라이벌과의 싸움과 닮았다.

태극권

태극권에는 철학적, 정신적 요소가 있지만 태극권에서는 무술의 학문입니다. 태극권은 전투의 한 형태이지만, 동시에 약점과 두려움에 맞서기 위해 각자 자신과 내면의 투쟁을하는 것을 말합니다. 이 무술은 인간의 세 가지 차원, 즉 에너지, 정신 및 신체에 기반을두고 있습니다. 이러한 방식으로 수행자들은 이러한 유형의 싸움에서 전문가가되고 동시에 몸과 마음 사이에 더 큰 균형을 이룹니다.

태극권의 유용성

우선, 규칙적인 관행은 넓은 의미에서 건강에 좋습니다. 태극권 운동은 질병 예방입니다. 동시에 균형을 촉진하고 관절을 강화하며 기술 정신 이완의.

사진: Fotolia-Jenner / Monika Wisniewska