50 미루기의 예

그만큼 미루다 중요하지 않거나 우선순위가 높지 않은 다른 사람들을 위해 중요한 활동을 미루거나 미루는 습관입니다. 예를 들어:집을 청소해야 한다는 것을 알고 있지만 영화를 보거나 휴식을 취하는 것을 선호하는 부부.

일을 미루는 데에는 여러 가지 원인이 있는데, 이는 개인이 이러한 상태로 살아가게 하며, 이는 일반화되거나 직장과 같은 특정 측면에서 발생할 수 있습니다. 특히 개인이 사회생활을 하면서 많은 활동을 병행하는 현대사회에서 직장, 학업, 가족 등, 헌신과 관련하여 많은 압력이 있기 때문에 이러한 관습은 매우 일반적입니다. 취득.

• 관심을 가질 수 있습니다. 집중

미루는 원인

미루는 이유로 설정할 수 있는 몇 가지 원인은 다음과 같습니다.

• 마지막 순간에 해야 하는 의무로 인해 발생하는 게으름이나 지루함.
• 실패에 대한 두려움 기업가 정신사람이 좌절을 피하기 위해 미루게 할 수 있습니다.
• 일이나 공부 때문에 TV 시리즈를 보거나 친구와 외출하는 것과 같은 업무보다 오락을 선택합니다.
• 몇 년 동안 미루어 왔던 꿈을 이루기에 충분한 돈이 없습니다.
• 달성하고자 하는 도전에 직면하기에는 무력하거나 불충분하다고 느낍니다.

미루는 것을 피하는 방법?

• 특정 작업을 수행할 수 있는 공간과 수행할 수 없는 공간을 설정하기 위해 시간을 더 잘 관리하는 방법을 알고 있습니다. 예를 들어: 작업 중에는 5분 이상 동안 3시간마다 소셜 미디어만 확인하십시오.
• 가장 지루하거나 어려운 활동 중에 스스로에게 동기를 부여할 수 있는 보상 프로그램을 고안하십시오. 예를 들어: 집을 청소한 후에 아이스크림을 사러 갈 것이라고 제안하십시오.
• 산만함을 줄이려고 노력하십시오. 소음이 적거나 깨끗한 공간에서 일하거나 공부하면 집중하기가 더 쉽습니다. 예를 들어: 개발할 작업과 관련이 없는 웹 페이지를 열지 않고 도서관이나 장소로 이동합니다. 또는 휴대 전화를 휴대하지 않고 수행합니다.
• 가지고 단기 및 중기 목표. 이것은 당신이 더 유능해지고 목표를 달성한 만족을 원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어: 한 시간에 보낼 이메일 수를 설정하고 일주일 동안 보관하십시오.

미루는 예

1. 허리 통증으로 병원 방문을 미루는 여성.
2. 월말에 제출해야 하는 보고서를 나중으로 떠나는 회사원.
3. 수업의 마지막 프로젝트를 시작하는 대신 행진 밴드를 보러 가기로 결정한 학생.
4. 나중에 전달하기 위해 사무실에 도착한 서신을 모아두는 비서.
5. 글을 쓰기 위해 일찍 일어나지만, 다른 가사일과 함께 커피 만들기, 요리, 청소 등을 시작하는 작가.
6. 매달 논문 시작을 미루고 있는 학생.
7. 배상을 받으러 가야 하는데 장소가 너무 멀기 때문에 감히 가지 못하는 남자.
8. 자신의 식당을 차리는 것이 꿈이지만 항상 시기가 옳지 않다고 생각하는 요리사.
9. 은퇴를 하고 싶지만 계속 일을 받아들이는 남자.
10. 댄스 수업을 시작하고 싶어도 핑계로 하지 않는 여자.
11. 자신의 면허증이 곧 만료된다는 사실을 알고 있는 운전자는 운전 면허 시험을 다시 보기 위해 예약을 하지 않습니다.
12. 두려움에 대회에 등록하지 않고 다음 대회를 기다리는 수영 선수.
13. 이메일 작성을 끝내고 페이스북을 보기 시작하는 여성.
14. 집에서 일을 시작하고 숙제를 미루고 시리즈를 연이어 시청하는 직장인.
15. 숙제를 해야 하지만 먼저 놀러 가기로 결정한 소년.
16. 다른 도시에 살면서 항상 부모에게 전화하는 것보다 할 일이 더 좋은 아들.
17. 재고 정리가 마음에 들지 않아 새 상품을 구입하기 시작하는 점장.
18. 식당에서 쉬지 않고 이야기를 시작하는 회사의 두 직원.
19. 책을 읽기 시작한 대학생은 몇 단락만 훑어보고는 공부를 더 잘하기 위해 밥을 먹으러 가기로 했다.
20. 아침에 일어나기 전에 적어도 세 번 알람을 끄는 남자.
21. 직원 중 한 명의 해고를 연기하기 위해 일상적인 작업을 시작하는 회사의 상사.
22. 뉴욕에 있는 친구를 만나기로 약속하고 매번 여행을 미루는 여자.
23. 매일 점심을 먹다가 오랜만에 돌아온 남자.
24. 자신이 잘못을 저질렀고 부모님이 꾸짖을 것을 알고 집에 가지 않기 위해 동네를 떠돌아다니는 청년.
25. 프로젝트를 실행하겠다고 약속하지만 이 작업이 자신의 모든 시간을 소모한다는 것을 알고 있기 때문에 사전에 다른 일을 개입시키는 정치인입니다.
26. 이사하는 동안 챙겨준 친구 집에서 물건을 사러 가야 하는 남자. 너무 게을러서 찾기가 힘들다.
27. 다음 달에는 아침에 달리기 시작하겠다고 약속하고, 아무 때나 시작하지 않고 약속을 몇 번이고 되풀이하는 여자.
28. 양치질을 하고 한동안 비디오 게임을 계속하는 소년.
29. 한 여자에게 사랑을 고백하려던 남자가 그녀를 만나면 다른 주제로 빙글빙글 돌기 시작한다.
30. 조직에서 두 가지 직책을 제안받았고 결정을 내려야 하는 것을 피하기 위해 시간을 들이고 있는 경제학자.
31. 마지막 케이크 한 조각을 냉장고에 넣어두고 다른 날 마무리하는 아이.
32. 돈을 먼저 벌고 싶어 결혼 날짜를 정하지 못하는 신부.
33. 아내에게 약속한 크루즈 구매를 미룬 은퇴자.
34. 대학에서 무엇을 공부할지 곧 결정할 것이라고 다시 한 번 부모님께 말하는 십대.
35. 자신의 집을 매물로 내놓았지만 잠재 구매자를 하나씩 거부하는 소유자.
36. 해고될까 두려워 인상을 미루고 있는 웨이트리스.
37. 언제 새 지점을 열지 결정을 마치지 못한 회사의 임원.
38. 남편에게 몇 년 전에 곧 아이를 가질 준비가 될 것이라고 약속한 여성.
39. 낭독을 미루고 있는 문학비평 라만차의 돈키호테 몇 달 동안.
40. 강의 계획서를 제출하라는 요청을 받았지만 지루해서 시작하지 않은 교사입니다.
41. 개인적인 일로 영화 촬영 날짜를 자꾸 미루는 영화 감독.
42. 남자친구와 헤어지기로 마음먹었지만 볼 때마다 다음 만남을 위해 남자친구를 떠난 여자.
43. 소설의 끝을 생각하는 작가.
44. 이미 준비한 인터뷰를 미루기에는 너무 바쁘다고 말하는 가수.
45. 실패를 두려워하고 부상 후 회복 기간을 연장하는 운동 선수.
46. 다음주 월요일부터 다이어트를 시작하겠다고 약속하는 남자.
47. 부모님과 함께 살면서 혼자 살기 위해 몇 달 동안 아파트 구하는 일을 미루고 있는 젊은 여성.
48. 섬세한 수술을 받아야 한다고 해서 날짜를 미루고 있는 남자.
49. 몇 년 동안 휴가를 내지 않은 워커홀릭 직원.
50. 다음 달부터 저축을 시작하겠다고 말하는 청년.

다음을 따르십시오:

• 약속
• 목표를 작성하는 방법?
• 개인 목표 또는 목표
• 안전 지대