생물학에서 관절의 중요성

세레나 쿠오기
생물학 교수 직함

관절은 인체와 다른 동물의 골격계에 존재하는 중요한 구조입니다. 사지의 움직임과 유연성을 허용하고 신체의 민첩성과 손재주를 가능하게 하는 척추동물 일반적인. 춤과 복잡한 체조 동작을 수행하는 것과 같은 활동은 관절이 신체 유연성을 더욱 확장할 수 있는 기회를 제공한다는 사실 덕분에 가능합니다. 통제되고 점진적인 운동을 통해 관절의 연조직과 결합 조직의 탄력성 증가 자극의 결과로 스트레칭.

이와 같은 의미에서 이러한 신체 구조는 몸이 움직이고 일상 활동을 수행하는 능력의 핵심입니다. 걷기와 달리기, 심지어 무거운 물건을 들어 올리는 것까지, 대근육 운동 기술을 통해 수행하는 기능, 쓰기와 같은 이벤트, 작은 물체를 그리고, 집고, 처리하는 것은 우리 자신의 기술 발전으로 인해 우리가 다시 한번.

명백한 움직임에서 감지할 수 없는 움직임으로

관절에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 1) 뼈를 제자리에 고정하고 움직임을 허용하지 않는 두개골의 관절과 같은 고정 관절; 2) 무릎, 발목, 팔꿈치와 같은 가동 관절은 넓은 범위의 운동이 가능하고 신체에 이동성과 유연성을 제공합니다.

이것으로 충분하지 않은 것처럼, 골격의 이 고도로 기능적인 부분은 자세와 균형을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 예를 들어, 척추는 움직임을 허용하고 나머지 신체를 들어 올리는 해부학적 자세를 유지하는 데 도움이 되는 움직일 수 있는 관절로 구성됩니다. 몸통에 가동성을 부여하고, 어깨와 고관절은 운동 시 균형과 안정성을 위한 중요한 기능을 합니다.

기본적인 모터 및 운동학적 역할 외에도 관절은 뼈와 연골과 같은 연조직을 보호하는 역할을 하여 팔다리가 완전히 경직된 경우 과도한 스트레스나 스트레스로 인해 뼈가 부러질 가능성이 훨씬 더 높기 때문입니다. 압력.

유연성 저하

그러나 시간이 지남에 따라 과도하게 사용하면 관절도 손상되고 마모될 수 있습니다. 예를 들어 관절염은 관절에 영향을 미치는 일반적인 상태이며, 이것과 더 널리 퍼진 골관절염이 주요 원인입니다. 연골, 관절 및 정단 부위의 마모로 인한 노인의 상태, 질병 및 장애 뼈.

관절에 영향을 줄 수 있는 다른 상태로는 과도한 사용으로 인해 마모될 수 있는 스포츠 부상이 있습니다. 류마티스관절염 등 자가면역질환 발생 여러 요인에 의해 발생하며 고령의 성인과 노년기에 더 자주 발생하지만 다른 어떤 시기에 발생할 수도 있습니다. 삶.

이동성 관리

관절 손상 가능성을 예방하기 위해 다음 사항이 관찰됩니다. 활동적인 생활 방식을 유지하고, 근육과 뼈 자체를 강화하고 신체의 자연스러운 치수에 따라 체중을 유지하며 생활 방식을 이끌어냅니다. 의 기능을 가능하게 하는 연조직을 퇴화시키는 경향이 있는 과잉 및 화학 물질을 피하고 건강한 관절.

같은 방식으로 역기를 들거나 달리는 것과 같이 관절의 기능을 손상시킬 수 있는 활동 중에 관절을 보호하기 위한 조치를 취하는 것이 필수적입니다. 딱딱한 표면에서, 이러한 의미에서 적절한 신발을 사용하고 올바른 리프팅 기술을 가정하는 것은 신체를 보호하는 데 매우 유용합니다. 관절.

일부 관절 부상은 피할 수 없는 것이 사실이지만, 유전적 소인도 있기 때문에 적절한 조기 치료를 채택하기 위해 적시에 모든 관절 상태의 존재를 식별하여 우리를 이끌어줍니다. 큰 도움이 됩니다. 추가 손상을 방지하고 신체의 이동성과 유연성을 최대한 연장하여 보는 사람들의 삶의 질을 유지합니다. 체하는.

참조

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