25 전해질의 예

예   /   by admin   /   November 09, 2023

그만큼 전해질 그것들은 다음과 같이 구성된 물질입니다. 이온 자유롭고 전류를 전도합니다. 예를 들어: 나트륨 이온(Na+), 칼륨 이온(K+) 및 칼슘 이온(Ca2+).

이온 용액은 물에 용해될 때 이온(하전된 입자)으로 해리되는 물질로 형성되며, 이것이 전해액인 이유입니다.

  • 또한보십시오: 너 나가

전해질의 예

  1. 나트륨이온(Na+)
  2. 칼륨 이온(K+)
  3. 칼슘이온(Ca2+)
  4. 마그네슘이온(Mg2+)
  5. 철(II) 이온(Fe2+)
  6. 철(III) 이온(Fe3+)
  7. 구리(I) 이온(Cu+)
  8. 구리(II) 이온(Cu2+)
  9. 염화이온(Cl–)
  10. 인산염이온(PO43-)
  11. 불화물이온(F–)
  12. 브롬화물 이온(Br–)
  13. 탄산이온(CO32-)
  14. 알루미늄 이온(Al3+)
  15. 니켈이온(Ni2+)
  16. 황산이온(SO42-)
  17. 아황산염 이온(SO32-)
  18. 리튬이온(Li+)
  19. 아연이온(Zn2+)
  20. 질산이온(NO3–)
  21. 요오드화물 이온(I–)
  22. 인산수소이온(H2PO4–)
  23. 중탄산이온(HCO3–)
  24. 은이온(Ag+)
  25. 아질산염 이온(NO2–)

전해질의 생물학적 기능

전해질은 신체의 적절한 기능에 필수적입니다. 살아있는 생명체. 생명체의 삼투압 구배(한 곳에서 다른 곳으로 물의 이동)를 유지하려면 세포 내 및 세포 외 매체 사이의 전해질 균형이 필요합니다.

삼투압 구배는 신체의 수분 공급을 조절하는 데 매우 중요합니다. pH 혈액의. 또한 호흡과 근육 수축 및 이완에 필수적입니다.

인체에서는 나트륨 이온(Na)의 올바른 수준을 유지하는 것이 매우 중요합니다.+), 칼륨(K+), 칼슘(Ca2+), 마그네슘(Mg2+) 및 염화물(Cl–). 칼슘 이온(Ca)은 근육 수축에 개입합니다.2+), 나트륨(Na+) 및 칼륨(K+).

반면에 이온(Na+) 및 칼륨(K+)은 세포 내부와 외부의 나트륨과 칼륨 농도를 조절하는 시스템인 나트륨-칼륨 펌프의 기능에 필수적입니다. 또한, 많은 전해질이 다음의 수송에 기여합니다. 영양소 세포쪽으로 그리고 폐기물 제거에.

시스템 내 물의 양이 너무 많이 변경되면 적절한 전해질 수준이 영향을 받습니다. 왜냐하면 섭취한 물의 양은 손실된 물의 양과 비슷해야 하기 때문입니다. 수분 및 전해질 수치가 변경되는 일부 원인은 일부 약물의 섭취, 구토, 설사, 신장 질환 및 과도한 발한입니다.

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전해질이 함유된 식품

전해질을 함유한 주요 식품은 다음과 같습니다.

  • 우유, 요구르트, 경질 치즈(칼슘과 칼륨 함유) 등의 유제품.
  • 시금치, 양배추, 겨자잎과 같은 녹색 잎채소(칼륨, 마그네슘, 칼슘 함유).
  • 곡물, 팝콘, 쌀 크래커로 만든 통곡물 크래커(나트륨과 염화물 함유).
  • 닭고기, 생선 통조림, 콩(칼슘이 풍부함)
  • 쇠고기와 돼지고기(염화물이 풍부함)

전해질이 함유된 스포츠 음료

스포츠 음료는 이를 섭취하는 사람들에게 수분을 재수화하는 능력이 뛰어난 음료입니다. 이는 나트륨염과 칼륨염을 함유하고 탈수가 발생할 때 신체의 수분과 전해질 수준을 회복시키는 전해질 음료입니다.

다음을 따르세요:

  • 산성염
  • 중성염
  • 옥시염

참고자료

  • 아유스, J. 씨. (2006). 물, 전해질 및 산-염기 균형. 팬 아메리칸 메디컬 에드.
  • 폴로, A. O., 가르시아, M. 에스. C., & 폰세, L. 시간. (2019). 신체 활동에서 전해질과 수분 공급의 중요성. 교육 및 보건 과학 게시판 보건 과학 연구소 이달고주 자치대학교, 8(15), 241-246.
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