정의 ABC의 개념
잡집 / / July 04, 2021
플 로렌 시아 우차, 8 월 2009
요가라는 용어는 두 가지 문제를 지정하는 데 사용됩니다. 한편으로는 이것이 호출되는 방법입니다. 힌두교의 여섯 가지 전통적 교리 중 하나는 신체적 정신적 훈련으로 구성되어 있습니다. 왜냐하면 기본적으로 탁월한 종교적 지위를 가진 사람들은 또는 완성 하나님과 함께하는 개인의 영혼의 최대 값은 그들이 갈망하는 최대치이며, 반대로 무엇보다 합리적 입장을 제시하는 사람들은 최대 성취 달성 될 것입니다 양심 영적, 자연의 기원과 존재의 운명을 아는 것과 같은 것.
그리고 다른 한편으로는 언어 흐름, 사람들은 요가라는 용어를 사용하여 여기에서 파생 된 일련의 연습을 징계 밀레 니얼 세대이며이를 수행하는 사람들이 한편으로는 자신의 신체를 더 잘 통제하고 다른 한편으로는 정신 집중을 얻을 수 있도록 지향합니다..
현재 요가는 많은 추종자들을 집중시키는 매우 일반적인 활동입니다. 체조 그리고 그 유형은 그것을 실행하는 사람들이 그것을 발견하기 때문에 종 일상적인 걱정과 스트레스에서 벗어나십시오.
위에서 언급 한 요가 약 5 천년 전 인도에서 위대한 현자의 손에 처음 개발되었습니다. 그들은 일련의 명상을 통해 명상을 위해 몸을 준비해야한다고 주장했습니다. 명상이 지속되는 동안 집중을 촉진하는 운동과 자세 질문.
이 연습의 최종 결과는 마음이 맑고 준비가 된 상태에 도달하기 위해 마음을 몸과 영과 결합 자기 성찰과 다른 한편으로, 몸은 순수하고 강해서 그 상태, 즉 웰빙 상태를 통과합니다. 펼친. 요가가 오랫동안 기다려온 이완에 도달하기 위해 찾은 기둥은 몸, 다리, 팔의 심호흡과 스트레칭입니다.
가장 인기있는 요가 유형은 다음과 같습니다. 하타 요가, 가장 인기 있고 배우기 쉽고 전 세계의 모든 요가 센터에서 가르칩니다. 박티 요가, 이것은 주로 명상에 초점을 맞춘 유형입니다. 만트라 요가, 그 부분은 소리, 노래 또는 특정 단어를 발산하거나 발음하는 것만으로도 치유력이 있다고 믿어지는 특정 단어의 리드미컬 한 반복을 기반으로합니다. 그리고 쿤달리니 요가, 주요 임무는 해방입니다 에너지 각 개인 내에서 지역화 된 크리에이티브
분명히 요가 자체는 그것을 수행하는 사람에게 마술처럼 건강이나 평온을 가져다주지는 않을 것이지만, 균형 잡힌 식사와 함께해야합니다. 공기 무료, 운동 및 인내의 실천.
요가 주제