Sąvoka apibrėžime ABC

The pasipiktinimas tai yra milžinišką pyktį, pyktį, kurį kažkas ar kažkas išprovokuoja savo elgesiu.
“ Jo menkas supratimas tai sukėlė man pasipiktinimą, kad negalėjau pasislėpti nuo grupės.”

Didelis pyktis, kurį sukelia kažkas ar kažkas

Kaip nurodėme aukščiau, gali būti du dalykai, kurie sukelia kažkieno pasipiktinimą, vienas klausimas x, kaip būti situacijoje, kurioje susidarysite tokią padėtį, su kuria visiškai nesutinkate, a įvykis netikėtas ir nemalonus, o tai stebina ir paralyžiuoja vaidindamas, o tada sukelia stiprų pyktį tų, kurie kenčia nuo negalėjimo tinkamai reaguoti.

Trigeriai

Kita vertus, požiūris, asmens veiksmas gali sukelti mūsų pasipiktinimą. Kai kas nors elgiasi ne pagal numatomus socialinius parametrus arba to nepadaro, kai neatsižvelgia tam tikras kontekstas ir bet kuriuo atveju užsiima klajojančiu elgesiu, yra linkęs sukelti pasipiktinimą teisingai dabar.

Tuo tarpu asmuo, kenčiantis nuo šio didelio pykčio, vadinamas pasipiktinęs.

Paprastai pasipiktinimas, kurį jaučia kas nors, gali būti situacijos jų aplinkoje rezultatas arba sukeltas aplinkinių, nors tai dažnai būdinga ir pasipiktinimui pasirodo iš išorinių mums situacijų, tai yra, jos nepasitaiko mūsų artimoje aplinkoje, tačiau dėl savo sąlygų ir jų sukeliamų milžiniškų pasekmių jos sukelia pasipiktinimas.

Pavyzdžiui, jis „Al Qaeda“ įvykdytas išpuolis prieš bokštus dvynius tai sukėlė Amerikos piliečių pasipiktinimą, kai buvo įvykdytas toks poelgis, nors kitas pasaulis taip pat patyrė tą patį pasipiktinimą girdėdamas naujienas. Badas pasaulyje, korupcija, smurtas Bet kurioje iš jų apraiškų jos yra tikėtinos situacijos, sukeliančios pasipiktinimą visose tose jautriose sielose.

Dažni jo pasireiškimo būdai

Pasipiktinimas, be žodžių ir šūksnių, žmonės dažniausiai tai išreiškia ir gestais, pvz., Suraukdami kaktą, gestais ranka, be kita ko, ir kraštutiniais atvejais nuo smurtinių veiksmų, sulaužydamas viską, kas pateikiama prieš jį, arba pataikius į asmenį, kuris jam sukelia atitinkamą pyktį.

Be to, fiziškai pasipiktinimas turi įtakos mūsų kūnui, atrodo įvairus kūno simptomai, tokie kaip padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis ir kraujo lygis adrenalinas.

Kaip lengvai galima spręsti iš to, ką mes atskleidėme, pasipiktinimas nėra visai teigiama būsena, juo labiau kas tai jaučia, patiria tai psichologiškai ir fiziškai, ir tai akivaizdžiai atneš jam situacijų ir pojūčių nemalonu.

Neigiamas statusas, kurį reikia tvarkyti

Pasipiktinimas yra itin neigiama būsena, kurios dažnai neįmanoma valdyti ar jos išvengti, nes Gyvenimas paprastai atneša mums situacijas, kurios nėra malonios, bet priešingai, bet mumyse taip yra įrankis mokėti sutvarkyti tą pyktį, kurį jie išlaisvina, kad nepadarytų tiek daug žalos kūnui ir protui, kurie labiausiai kenčia.

Yra žmonių, kurie gyvena dėl visko pasipiktinę, šiuo atveju jau galime kalbėti apie natūralų polinkį pykti dėl visko, daug kartų net be priežasties, tačiau tai daroma iš įpročio.

Tokiais atvejais patartina pabandyti ieškoti pagalbos šiai situacijai išspręsti, arba dirbant problemą su a profesionalus iš psichologija, arba su kai kuriais technika pavyzdžiui, meditacija, kuri padeda sumažinti stresą ir subalansuoti emocijas, gerai ar blogai.

Meilės, kurias turime šalia savęs ir kurios mums padeda ir sulaiko mus, kai kyla šie aukščiausio pykčio priepuoliai, taip pat yra labai aktualūs.

Tiems, kurie neturi tokio polinkio, bet kai kuriose situacijose negali norėdamas pasipiktinti, taip pat patartina žinoti, kaip elgtis iš anksto žinomose situacijose, kad tai sukeltų būklė.
Vienas iš būdų būtų nepasiduoti tam tikriems įvykiams, kurie, kaip žinia, mus labai supykdo.

Gyvenimas turi bėdų, bet svarbiausia žinoti, kaip su jais elgtis ir juos įveikti, o ne tai, kad jie galiausiai mus laimėtų ar pranoktų.

Temos pasipiktinime