25 Mikroelementų (ir jų funkcijos) pavyzdžiai

The mikroelementai Jie yra molekulės kurie, nors jų yra labai mažais kiekiais, yra būtini normaliam organizmo funkcionavimui. Jo indėlis į organizmą yra būtinas daugeliui medžiagų apykaitos procesų, be kitų funkcijų. Pavyzdžiui: sieros, ličio, magnio, seleno.

Mikroelementų pavadinimą suteikia būtent ši sąlyga reikia labai nedaug, nes jei būtų reikalingas didesnis dienos suvartojimas, tie komponentai būtų vadinami tiesiogiai mineralai.

Chemiškai mikroelementai yra metalai arba metaloidai, kurių organizme yra be galo mažomis dozėmis, tačiau kurie vaidina svarbų vaidmenį, nes jie veikia kaip katalizatoriai nuo cheminės reakcijos organizmo: pagreitinti arba atidėti chemines reakcijas, nevartojant tos pačios reakcijos.

Būtent dėl ​​šios esminės sąlygos kiekvieno mikroelemento diapazonas yra optimalus susikaupimasir jo trūkumas, ir perteklius kenkia sveikatai.

Mikroelementų funkcijos

funkcijos mikroelementų statusas apima jų kaip papildomų fermentinių agentų statusą ir hormoninis, stabilizatorių vaidmuo

nukleorūgštys, be to, jie yra svarbūs visame augimo, nėštumo, žindymo, menopauzės ir senėjimo procese.

Alergijų, navikų, degeneracinių ligų, depresijos ir širdies bei kraujagyslių ligų atveju paties kūno gijimas yra susijęs su šios klasės elementais.

Oligoterapija

Yra tokia medicinos sritis, kurioje mikroelementai laikomi pagrindiniu įveikiant daugybę ligų: tai yra oligoterapija, kurio tikslas yra papildyti dietą atitinkamais mineralais, taip, kad organizmas atgautų energiją ir gyvybingumas, būtinas optimaliam darbui, pusiausvyros pasiekimas per katalizinį efektą, kuris pagerina fermentai.

Mikroelementų pavyzdžiai

1. Kalcis. Padeda formuotis ir tvirtumui kaulai prisideda prie kraujo krešėjimo ir raumenų funkcijų. Padeda išvengti moterų menopauzės osteoporozės.
2. Aliuminis. Tai padeda kaulėti kremzlei, taip pat intelektualiam darbui ir pagerinti nerimo, nemigos ir streso būsenas.
3. Siera. Alerginių savybių reguliatorius, be to, pagerina viršutinių kvėpavimo takų apsaugą nuo įvairių infekcijų.
4. Germanis. Elkitės kaip antioksidantas ir senėjimą mažinantis, be to, padidina seksualinę funkciją.
5. Molibdenas. Detoksikuoja kepenis ir kišasi į smegenų sveikatą.
6. Cinkas. Skirtingų odos augimo, imuniteto ir gijimo funkcijų kofaktorius. Sintezuoti baltymas, lipidai Y angliavandeniai, be to, kad padeda augti ir vystytis centrinei nervų sistemai.

1. Rungtis. Pirminis nervų sistemai, jis naudojamas intelektualinio nuovargio būsenoms pagerinti.
2. Geležis. Tai yra dalis hemoglobino, kuris dalyvauja deguonies pernešime raudonaisiais kraujo kūneliais kraujyje.
3. Bismutas. Jis naudojamas tonzilitui ir faringitui gydyti.
4. Kobaltas. Esminis vitamino B12 komponentas. Jis naudojamas esant kraujotakos sutrikimams ir hipertenzijai. Be to, kartu su cinku ir nikeliu jis naudojamas tokioms problemoms kaip diabetas.
5. „Chrome“. Suaktyvina gliukozės apykaitą ir riebalai, padedantis sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
6. Varis. Tai yra priešuždegiminis elementas, plačiai naudojamas esant reumatui, palengvina geležies absorbciją ir gali būti naudojamas tam tikrais mažakraujystės atvejais.
7. Silicio dioksidas. Dalyvauja užtikrinant gerą odos ir kaulų kokybę, tinkamai veikiant prostatos sąnariams.
8. Ličio. Mikroelementas nervų sistemoje, padeda ir reguliuoja miego ciklą ir nuotaiką. Jis naudojamas gydant psichosomatines problemas, nes subalansuoja maniakinę-depresinę būsenas.
9. Magnis. Tai turi įtakos nervų ir kraujotakos sistemai. Jis naudojamas nervų spazmams ir nerimui gydyti.

1. Nikelio. Dalyvauja funkcijoje ir gamyboje fermentai ir hormonai, be to, naudojami kepenų ir kasos sutrikimams gydyti.
2. Fluoras. Elementas, dalyvaujantis formuojant kaulus ir dantų emalį.
3. sidabras. Tai tarnauja kaip daugelio infekcijų prevencinė priemonė.
4. Auksas. Jis veikia jungiamųjų audinių lygyje ir kaip kraujotakos sistemos stimuliatorius.
5. Kalis. Tai padeda reguliuoti vandens kiekį organizme, be širdies ritmo reguliavimo.
6. Jodas. Sintezuoti hormonai skydliaukės, dalyvaujant energijos kaupime ir smegenų vystymesi.
7. Manganas. Imuninės sistemos moduliatorius ir kartu su siera jis gali būti naudojamas kvėpavimo takų alergijoms, tokioms kaip astma ar egzema. Dalyvauja biotino ir tiroksino veikloje.
8. Natris. Reguliuoja vandens pasiskirstymą kūne, be to, skatina nervų ir raumenų funkcijas.
9. Selenas. Dėl savo laisvųjų radikalų savybių jis naudojamas gydymui nuo senėjimo. Jis taip pat turi apsauginį širdies vaidmenį, kartu su kai kuriais vitaminai.