Masažas nuo kojų sunkumo

Kai kojas kankina sunkumas, mėšlungis, tinimas... tai žinoma kaip skysčių susilaikymas, o norint kovoti su šiuo simptomu, garsėja: limfos masažai ir be kita ko gerina celiulito išvaizdą, šalina skysčių susilaikymą, kojų sunkumą, apimtis, ir tt
Šie masažai atliekami švelniais judesiais nuo kulkšnių link šlaunų.
Kiti gydymo būdai, kurie labai gerai padeda kovoti su oranžinės spalvos atsiradimu kojose, yra talasoterapija ir presoterapija. Pastarasis labai gerai veikia, ypač jei be celiulito turite problemų su venų varikoze, nors jos poveikis laikinas ir kovojant su celiulitu nėra pats efektyviausias.
Triukai ar patarimai, kurie nereikalauja didelių išlaidų ir yra visiškai nemokami ir veiksmingi, yra (kai kurie ir veiksmingesni): pakelti kojas (apie 15 cm) kelias minutes per dieną. Prieš miegą galite naudoti pagalvėlę aukštesnėmis kojomis, pakelkite kojas aukštyn kad jie būtų aukščiau už širdį, kol žiūrime televizorių ar ilsimės, ir tt Esmė ta, kad daug valandų praleidžiate stovėdami arba daug valandų sėdėdami, toje pačioje padėtyje, sukryžiuodami kojas ir pan. odos būklė nieko neduoda.

Kalbant apie kremus, svarbu juos naudoti bent du kartus per dieną (ryte ir vakare) ir ieškoti kremų, kuriuose yra tam tikrų ingredientų. kovoti su celiulitu, pvz., guarana, ženšenis, ruscus... kiekviena veiklioji medžiaga yra naudinga vienam ar kitam dalykui, priklausomai nuo to, kas yra reikia.
Sunkioms kojoms maudytis karštu vandeniu nerekomenduojama. Atvirkščiai, kuo šalčiau, tuo geriau, todėl paskutinį kartą gerai nuplauti šaltu vandeniu, taip išvengiant sunkumo.