Tarpo kartojimo apibrėžimas

Mes visi turime įsiminti informaciją tam tikru tikslu. Norint, kad mintys būtų veiksmingos, reikia veiksmingai naudoti skirtingus metodus ar sistemas. Vienas iš jų yra atstumta kartojimo sistema arba SRS. Pagrindinė jo idėja yra informacijos, išmoktos skirtingais laikotarpiais, peržiūra.

Tokiu būdu mokymasis jie laikinai atsiriboja, todėl įsimenama informacija galiausiai yra geriau išsaugoma.

Nuolatinis kartojimas yra klasikinė atminties technika

Dauguma studentų, bandančių išsaugoti informaciją, daro šiuos veiksmus: duomenis, kuriuos studijuoja studentai Jie nuolat kartoja save mintyse, kol ateina akimirka, kai jų protas išsaugo sukauptą informaciją.

Įrodyta, kad ši technika yra neveiksminga, nes mūsų atmintis jis silpnas ir linkęs pamiršti turimus duomenis.

Praktinis pavyzdys

Studentas iš teisingai turite studijuoti temą, kuri bus nagrinėjama toliau. Užuot naudojęs daugybę studijų sesijų, SRS veiktų taip: jis pradedamas įsiminti temą dvi nepertraukiamas dienas, tada pakaitomis vieną dieną taip ir vieną dieną ne, tada kas keturias dienas ir galiausiai kiekvieną savaitę. Naudodamasis šia sistema, studentas galės pataisyti norimą informaciją mintyse.

SRS sistema pagrįsta užmiršimo kreivės tyrimu

XIX amžiaus pabaigoje vokiečių psichologas Hermannas Ebbinghausas ištyrė pagrindinius atminties procesus. Pats Ebbinghausas išbandė savo atmintį ir bandė prisiminti žodžių sąrašus, pažymėdamas, kiek žodžių liko, o kiek pamiršta. Jo tyrimų rezultatas lėmė vadinamąją „pamiršimo kreivę“. Pagal šią kreivę, per pirmąsias 24 valandas pamiršta daugiau nei pusė išmoktų duomenų.

Tyrėjas ištraukė išvada kad mūsų sulaikymo galimybės priklauso nuo dviejų faktoriai: atminties intensyvumas tuo momentu, kai kažkas turi Įrašyta mūsų mintyse ir nuo to laiko praėjo dirgiklis pradinis.

Jei norime pagerinti savo atmintį, turime ją panaudoti mokslinis metodas kad remiasi prisiminimų intensyvumu ir apžvalga Laikraštis saugotinos informacijos. Tokiu būdu pamiršimo kreivė yra vis mažesnė, o sukaupti duomenys geriau fiksuojami atmintyje.

Nuotrauka: Fotolia - lolloj