25 mikroelementu piemēri (un to funkcija)

The mikroelementi Viņi ir molekulas kas, lai arī ir sastopami ļoti mazos daudzumos, ir nepieciešami organisma normālai darbībai. Tās ieguldījums organismā ir būtisks daudziem vielmaiņas procesiem, starp citām funkcijām. Piemēram: sērs, litijs, magnijs, selēns.

Mikroelementu nosaukumu precīzi piešķir šis nosacījums vajag ļoti maz, jo, ja būtu nepieciešams lielāks ikdienas patēriņš, šīs sastāvdaļas tiktu izsauktas tieši minerālvielas.

Ķīmiski mikroelementi ir metāli vai metaloīdi, kas organismā ir bezgalīgi mazās devās, bet kuriem ir svarīga loma, jo tie darbojas kā katalizatori no ķīmiskās reakcijas organisma: paātrināt vai aizkavēt ķīmiskās reakcijas, neizmantojot to pašu reakciju.

Šī būtiskā nosacījuma dēļ katram mikroelementam ir optimāls diapazons koncentrēšanās, un gan tā trūkums, gan pārpalikums kaitē veselībai.

Mikroelementu funkcijas

The funkcijas mikroelementu sastāvs ietver to kā papildu fermentatīvo aģentu statusu un hormonāls, stabilizatoru loma nukleīnskābes, turklāt tam ir liela nozīme visā augšanas, grūtniecības, laktācijas, menopauzes un novecošanās procesā.

Alerģiju, audzēju, deģeneratīvu slimību, depresijas un sirds un asinsvadu slimību gadījumā ķermeņa paša dziedināšana ir saistīta ar šīs klases elementiem.

Oligoterapija

Mūsdienās ir tāda medicīna, kas mikroelementus uzskata par galveno, lai pārvarētu lielu skaitu slimību: tā ir oligoterapija, kuras mērķis ir papildināt uzturu ar atbilstošām minerālvielām, tādā veidā, lai ķermenis atgūtu enerģiju un vitalitāte, kas nepieciešama optimālai veiktspējai, panākot līdzsvaru ar katalītiskā efekta starpniecību, kas uzlabo PSA darbību fermenti.

Mikroelementu piemēri

1. Kalcijs. Palīdz veidošanos un cietību kauli un zobi, veicina asins sarecēšanu un muskuļu funkcijas. Palīdz novērst osteoporozi sievietēm menopauzes periodā.
2. Alumīnijs. Tas palīdz skrimšļa ossifikācijai, kā arī intelektuālajam darbam un trauksmes, bezmiega un stresa stāvokļu uzlabošanai.
3. Sērs. Alerģisko īpašību regulators, papildus uzlabojot augšējo elpceļu aizsardzību pret dažādām infekcijām.
4. Germanium. uzvesties kā antioksidants un novecošanās novēršana, papildus seksuālās funkcijas palielināšanai.
5. Molibdēns. Detoksicē aknas un iejaucas smadzeņu veselībā.
6. Cinks. Dažādu ādas augšanas, imunitātes un dziedināšanas funkciju kofaktors. Sintezēt olbaltumvielas, lipīdi Jā ogļhidrāti, papildus centrālās nervu sistēmas izaugsmei un attīstībai.

1. Spēle. Nervu sistēmas pirmatnējais, to izmanto intelektuālā noguruma stāvokļu uzlabošanai.
2. Dzelzs. Tā ir daļa no hemoglobīna, kas ir iesaistīts skābekļa transportā ar sarkano asins šūnu asinīs.
3. Bismuts. To lieto tonsilīta un faringīta ārstēšanai.
4. Kobalts. B12 vitamīna būtiska sastāvdaļa. To lieto asinsrites problēmu un hipertensijas gadījumā. Turklāt kopā ar cinku un niķeli to lieto tādās problēmās kā diabēts.
5. Chrome. Aktivizē glikozes metabolismu un tauki, palīdzot pazemināt holesterīna līmeni asinīs.
6. Varš. Tas ir pretiekaisuma elements, ko plaši lieto reimatisma gadījumā, tas atvieglo dzelzs uzsūkšanos un to var lietot noteiktos anēmijas gadījumos.
7. Silīcija dioksīds. Piedalās ādas un kaulu labā kvalitātē, prostatas locītavu pareizā darbībā.
8. Litijs. Nervu sistēmas mikroelements, palīdz un regulē miega ciklu un garastāvokli. To lieto psihosomatisko problēmu ārstēšanā, jo līdzsvaro mānijas-depresijas stāvokļus.
9. Magnijs. Tas ietekmē nervu un asinsrites sistēmu. To lieto nervu spazmas un trauksmes ārstēšanā.

1. Niķelis. Piedalās fermenti un hormoni, turklāt tos lieto aknu un aizkuņģa dziedzera traucējumu gadījumā.
2. Fluors. Elements, kas piedalās kaulu un zobu emaljas veidošanā.
3. Sudrabs. Tas kalpo kā profilakses līdzeklis daudzām infekcijām.
4. Zelts. Tas darbojas saistaudu līmenī un kā asinsrites sistēmas stimulators.
5. Kālijs. Tas palīdz regulēt ūdens daudzumu organismā, papildus sirdsdarbības ātruma regulēšanai.
6. Jods. Sintezēt hormoni vairogdziedzera darbību, piedaloties enerģijas iegūšanā un smadzeņu attīstībā.
7. Mangāns. Imūnsistēmas modulatoru un kopā ar sēru to var lietot elpošanas ceļu alerģiju, piemēram, astmas vai ekzēmas gadījumā. Piedalās biotīna un tiroksīna darbībā.
8. Nātrijs. Regulē ūdens sadalījumu organismā, papildus nervu un muskuļu funkciju veicināšanai.
9. Selēns. Pateicoties pretbrīvo radikāļu īpašībām, to lieto anti-novecošanās procedūrās. Tam kopā ar dažiem ir arī sirds aizsargājoša loma vitamīni.