3 dienu Detox diēta

Pirms uzsākt diētu, lai zaudētu svaru, jomas eksperti apliecina, ka pirmais solis, lai lai sāktu veselīgu uzturu, ir detoksicēt ķermeni, izmantojot īpašas diētas, kas ļauj ķermenim satīrīt.
Laba alternatīva detox diēta ir zemāk redzamais, kas ilgst 3 dienas:
DIENA 1

Brokastis
Nesaldināta tēja (var izmantot Splenda)
1 banāns
1 ābols ar mizu
5 paneļa siera šķēles
Salīdzināšana
Viegls želatīns
Dārzeņi ar citronu, sāli un čili
1 greipfrūts
Maltīte
Dārzeņu zupa
1 ābols ar mizu
Zaļie salāti (apģērbti ar vinegretu)
1 beztauku zivs vai vista vai tuncis
Salīdzināšana
Viegls želatīns
Vakariņas
Nesaldināta tēja
1 ābols ar mizu
Panela siers
Zaļie salāti
1 grauzdiņš
2. DIENA
Brokastis
Nesaldināta tēja (varat izmantot Splenda)
1 ābols ar mizu
80 grami biezpiena
2 olas pēc garšas
Tomātu sula
Salīdzināšana
Viegls želatīns (varat izmantot Splenda)
Dārzeņi ar citronu, sāli un čili

Maltīte
Dārzeņu zupa
Zaļie salāti (apģērbti ar vinegretu)
1 Zivis vai vista vai tuncis bez taukiem
Glāze rīsu vai 1 tortilja vai 1 grauzdiņš
Salīdzināšana
Viegls želatīns

Vakariņas
Nesaldināta tēja (varat izmantot Splenda)
1 ābols ar mizu
5 paneļa siera šķēles
Tomātu šķēles

3. DIENA
Brokastis
Nesaldināta tēja (varat izmantot Splenda)
1 ābols ar mizu
1 banāns
1 viegls dabīgais jogurts
Tomātu sula
Salīdzināšana
Viegls želatīns
Dārzeņi ar citronu, sāli un čili
Maltīte
Dārzeņu zupa
Zaļie salāti (apģērbti ar vinegretu)
Liesa liellopa gaļa

Salīdzināšana
Viegls želatīns

Vakariņas
Nesaldināta tēja (varat izmantot Splenda)
1 ābols ar mizu
Tunča bundža ūdenī
Zaļie salāti
PIEZĪME: Jūs varat ēst visus dārzeņus, izņemot burkānus, kartupeļus, bietes un saldos kartupeļus.