30 komforta zonas piemēri

Psiholoģijas un uzvedības pētījumos, komforta zona Tas ir prāta stāvoklis, kas tiek sasniegts, ja subjekts, veicot kādu darbību, saglabā labu līmeni veiktspēju, neizjūt trauksmes intensitātes atšķirības un nejūti, ka tādas varētu būt briesmas. Piemēram: Olimpiskais peldētājs atrodas savā komforta zonā, kad viņam jānopeld 2000 metri.

Cilvēks sasniedz komforta zonu, kad var veikt kādu darbību vai procesu, nejūtot nenoteiktību, jo zina, kā viņam vajadzētu uzvesties, lai sasniegtu mērķi.

Taču šajā zonā subjekts sevi nepilnveido, jo nemācās veikt jaunus uzdevumus vai neiestrādā jaunas procedūras, kas ļauj uzlabot savu sniegumu.

Komforta zona tiek sasniegta dažādās dzīves jomās, piemēram, akadēmiskajā, darbā, sociālajā un sporta jomā, un tā atšķiras no divām citām zonām, kuras indivīds var sasniegt:

Komforta zonas raksturojums

Komforta zona ir:

Komforta zonas piemēri

1. Cilvēks, kurš mācās maz, bet nokārto eksāmenus.
2. Drēbniece, kas izgatavo līdzīgus apģērbus ar nelielām izmaiņām.
3. Cilvēks, kurš vienmēr iet uz vienu un to pašu restorānu.
instagram story viewer
4. Cilvēks, kurš vienmēr nodarbojas ar vienu un to pašu sporta veidu.
5. Cilvēks, kurš vienmēr veic vienas un tās pašas kultūras aktivitātes.
6. Cilvēks, kurš nerada jaunus projektus.
7. Cilvēks, kurš vienmēr skatās vienas un tās pašas filmas.
8. Cilvēks, kurš katru vasaru dodas uz vienu un to pašu.
9. Cilvēks, kurš lasa tikai vienu avīzi vai vienmēr skatās vienu un to pašu ziņu raidījumu.
10. Persona, kas katru dienu sporta zālē veic vienu un to pašu vingrinājumu.
11. Cilvēks, kurš vienmēr dara vienu un to pašu darbu.
12. Cilvēks, kurš vienmēr valkā viena un tā paša stila apģērbu.
13. Cilvēks, kurš vienmēr ēd vienu un to pašu pārtiku.
14. Cilvēks, kurš tikai apmainās viedokļos ar līdzīgi domājošiem.
15. Persona, kas lasa tikai viena autora vai viena žanra grāmatas.
16. Aktieris, kurš strādā tikai komēdijas filmās.
17. Cilvēks, kurš nemeklē jaunas darba iespējas citā uzņēmumā vai citā amatā.
18. Cilvēks, kurš neizvirza jaunus mērķus.
19. Cilvēks, kurš vienmēr satiek vienus un tos pašus cilvēkus.
20. Pavārs, kurš vienmēr gatavo vienus un tos pašus ēdienus.
21. Skolotājs, kurš visos kursos skaidro vienas un tās pašas tēmas.
22. Arhitekts, kas projektē līdzīgas mājas.
23. Gleznotājs, kurš veido tikai ainavu gleznas.
24. Mūziķis, kurš izpilda tikai Mocarta skaņdarbus.
25. Cilvēks, kurš iet tikai uz pārtikas preču veikalu.
26. Cilvēks, kurš katru dienu veic vienu un to pašu velobraucienu.
27. Grupa, kas vienmēr dzīvajā spēlē vienas un tās pašas dziesmas.
28. Sistēmu analītiķis, kurš izmanto vienu un to pašu procedūru visos savos darbos.
29. Zemnieks, kurš sēj tikai kviešus.
30. Cilvēks, kurš vienmēr izpilda viena veida mīklu.

Atsauces:

• Foress Miravalles, A., Sančess un Valero, Dž. A. un Sančo Gils, Dž. m. (2015). Izkāpiet no komforta zonas. Dilemmas un izaicinājumi EAIT. Pedagoģijas tendences, 23, 205–214. Iegūts 2022. gada 25. aprīlī no plkst https://revistas.uam.es/tendenciaspedagogicas/article/view/2080
• Balts, A. (2009). No komforta zonas līdz veiktspējas vadībai. White & MacLean Publishing.
• Komforta zona. (2022. gada 12. aprīlis). In Wikipedia. https://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_confort

Tas var jums kalpot: