Fiziskās kultūras definīcija

The Fiziskā kultūra, labāk pazīstams kāFiziskā audzināšana, ir disciplīna pedagoģiskais tips, kas koncentrējas uz kustība ķermenis, lai vēlāk visaptveroši un harmoniski attīstītu fiziskās, afektīvās un kognitīvās spējas cilvēki ar misiju uzlabot savu dzīves kvalitāti dažādos šīs dzīves aspektos, gan ģimenes, gan sociālajā, gan produktīvs. Tas nozīmē, ka fiziskā kultūra var sākties kā individuāla vajadzība, taču to nevar ignorēt un attiecināt arī uz sociālo vajadzību.

Tad fiziskā kultūra papildus izglītojošai aktivitātei var būt: atpūtas, sociālā, konkurences un pat terapeitiskā darbība.

Tikmēr fiziskā kultūra tiek noteikta kā disciplīna, nevis kā zinātne, kā rezultātā tā nenodarbojas ar pētījumu specifisks konkrētam objektam, bet faktiski ņem elementus no dažādām zinātnēm, un tāpēc tas veido to pats sevis teorētiskais ietvars.

No otras puses, fiziskā kultūra ir attīstījusi šo veco ideju, kas uzskatīja, ka cilvēks ir ķermeņa, prāta un dvēseles summa, un tāpēc tā darbojas dažādos ķermeņa aspektos.

cilvēks kā vienība, tas ir, cilvēks ir ķermenis, bet viņam ir arī dvēsele un prāts, kam tāpat kā ķermenim jāpievērš uzmanība.

Dažādas pieejas fiziskajai kultūrai

Pastāv dažādas fiziskās kultūras strāvas, kas atšķiras viena no otras pēc disciplīnas fokusēšanas veida.

Piemēram, ir tie, kas koncentrējas uz izglītība un tad darbības lauks būs skola un izglītības sistēma kopumā. No otras puses, tie, kas koncentrējas uz veselību, fizisko kultūru uzskata par veselību veicinošs līdzeklis ka tas ir nepārprotami izplatīts tādu slimību kā sirds un asinsvadu slimības profilaksē; Tiem, kas cieš no šiem, tiek ieteikts praktizēt fizisko kultūru, lai mazinātu simptomus.

Tie, kas koncentrējas uz konkurenci, fizisko kultūru saprot kā sporta apmācība augstas veiktspējas attīstībai.

No otras puses, tie, kas koncentrējas uz atpūta, noteikt prioritāti rotaļīgas aktivitātes, kas saista tēmu ar vidi. Un tie, kas veicināt ķermeņa izteiksme, baro tādas ietekmes kā: joga, dejas un mūzika.

Vesels ķermenis un prāts

Kaut arī fiziskā kultūra pārsvarā ir saistīta ar ķermeņa kopšanu un uzdevumu sasniegt tā paša labklājību, tas ir tikai viens daļa, saite, lai varētu vicināt veselīgu dzīvi, bet, protams, un katrā ziņā ar spēcīgu veselību ne tikai pietiek, lai veiktu vingrinājumus fiziskas aktivitātes vai sporta nodarbošanās katru dienu, bet tam, kas ķēdē ir ļoti nepieciešams, mums jāpievieno arī veselīgu paradumu ievērošana, piemēram, Nebūt smēķēt, nedzert pārmērīgi un ēst pēc iespējas veselīgāk.

Vēl viena būtiska kāja, kurai ir fiziska labklājība, ir Periodiski dodieties pie klīniskā ārsta, lai veiktu pārbaudes.

Kā arī norādītās līnijas iepriekš mūsu prātam ir būtiska loma arī ķermeņa veselības jautājumos, jo gan prāts, gan ķermenis ir cieši saistīti… Ir pierādīts, ka prāts, kas nav mierīgs, var izraisīt fiziskas kaites un hroniskas slimības, tāpēc fiziskajā kultūrā jāuzsver arī rūpes par Psihe.

Un, lai prāts nespēlētu kādu triku uz mūsu ķermeņa, nekas nav labāks par tā noņemšanu, piemēram, no stresa, veicot kādu terapeitisku darbu ar profesionāli vai praktizējot relaksācijas sistēmu meditācija.

Citas ļoti efektīvas alternatīvas ir tikšanās ar draugiem, ģimeni vai ar tiem cilvēkiem, kuri mūsu garam piešķir miera un harmonijas balzamu. Un arī praktizē dažus sports vai kādas mākslinieciskas aktivitātes veikšana var būt lieliska terapija, kas palīdz novērst mūsu prātu no sloga, ko mēdz izraisīt ikdienas pienākumi.

Tātad šis Līdzsvars ķermenis un gars ir lielais darbs, kas priekšā fiziskajai kultūrai.

Tikmēr, ja redzam, ka mums nepieciešama papildu palīdzība un ka ar mūsu pašu labo gribu nepietiek, mēs varam konsultēties ar tādiem profesionāļiem kā fiziskie treneri, dietologi vai psihoterapeiti, kuri precīzi zinās, kas mums ir jādara vai kā citādi jāatsakās, lai būtu līdzsvaroti ķermenī un prāts.

Fiziskās kultūras tēmas