Concept in definitie ABC

De Melatonine is een hormoon Gesynthetiseerd en vrijgegeven door de pijnappelklier, is het gerelateerd aan de slaap-waakcycli, evenals de regulatie van verschillende circadiane ritmes.

De pijnappelklier is een structuur in de hersenen, zijn functie is om informatie over de duur van de dag en nacht door te geven. Het is door een reeks zenuwbanen verbonden met het netvlies waarmee het signalen ontvangt die afkomstig zijn door de cellen van het oog die u in staat stellen om een ​​exacte kennis te hebben van de mate van verlichting in de Buitenkant.

Als reactie op deze signalen produceert en geeft het een stof af die bekend staat als melatonine, die de boodschapper is om de rest van het lichaam te informeren over de duur en intensiteit van het omgevingslicht dat een belangrijk regulerend effect heeft op het circadiane ritme, vooral in de slaap-waakcyclus, waarin het verband houdt met de inductie en onderhoud van nachtelijke slaap, evenals in de controle van

lichaamstemperatuur. Het heeft ook een regulerend effect op de rijping seksueel.

Melatonine heeft een slaapverwekkende effector, terwijl het noodzakelijk is om deze in stand te houden. Hierdoor wordt het gebruikt als een behandeling voor slapeloosheid, vooral bij mensen die nachtdiensten draaien, in blinden of mensen met een jetlag waarbij het nodig is om het ritme van de droom.

Effect van licht en donker op de aanmaak van melatonine

Melatonine wordt geproduceerd kort nadat de donkere fase is begonnen, het bereikt zijn maximale concentratie tussen 2 en 6 uur, vanaf daar beginnen ze af te nemen en keren ze terug naar hun dagelijkse waarden vóór de dageraad.

Sommige factoren kunnen de aanmaak van melatonine beïnvloeden

De productie van dit hormoon wordt onder verschillende omstandigheden beïnvloed, wat een nadelige invloed kan hebben op de duur en kwaliteit slapen, waaronder deze:

Leeftijd. Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de aanmaak van melatonine af, kinderen ze hebben meestal een melatoninespiegel die 5 keer hoger is dan die van ouderen.

Expositie naar het licht. Blootstelling aan fel licht verstoort de nachtelijke verhoging van melatonine, die 40 minuten na terugkeer in de duisternis opnieuw begint.

Menstruatiecyclus. De hoeveelheid geproduceerde melatonine neemt af in de dagen rond de eisprong.

Nacht werk. Nachtwerk met de daaruit voortvloeiende blootstelling aan fel licht beïnvloedt verschillende biologische cycli.

Lichaamsbeweging. Het is gezien dat ña fysieke activiteit regular wordt in verband gebracht met een verhoogde melatonineproductie gedurende de nacht.

Melatonine en kanker

Melatonine heeft effecten op tumorcellen, het kan de groei van solide tumoren verminderen die verband houden met de productie van hormonen zoals borstkanker, eierstokkanker en prostaatkanker, verlengden de overleving van patiënten met dit type tumoren.

Foto: iStock - swissmediavision

Onderwerpen in Melatonine