Tips tegen cellulitis

Cellulitis eliminerenuli al ingebed is ingewikkeld, ja. We weten dat het zelfs onmogelijk is en dat om het te "wissen", bepaalde behandelingen nodig zijn (de meeste toegevoegd door sessies zijn duur). Maar om het te bestrijden en te voorkomen dat het probleem erger wordt, om het te voorkomen en om het te elimineren als het beginnend is, kunt u proberen duidelijke resultaten te bereiken met bepaalde te volgen stappen.
De eerste advies tegen cellulitis is dat eten belangrijk is. Het is een cliché maar het is waar. Het is niet zo dat je moet verhongeren of vegetariër moet worden, maar je moet je ook niet overgeven aan de bakker, gefrituurd, vettig, worstjes... en je moet niet de wet van minimale inspanning doen en de hele dag zitten de bank.
De seconde advies tegen cellulitis Het is de combinatie van een gezond of gecontroleerd dieet en lichaamsbeweging als essentieel.
De derde advies tegen cellulitis onderneem actie met crèmes, lotions, sprays, tabletten en een lange etcetera die helpen.
Het aanbrengen van de crèmes is erg belangrijk, je moet constant zijn. Het heeft geen zin om het twee dagen aan te brengen en dan pas na een week te herhalen... beter dagelijks. Als je twee keer per dag (dag en nacht) niet minstens één keer kunt. De crème is een kwestie van elk, het hangt van elk geval af, de prijs die u wilt uitgeven... maar voor zowel de goedkoopste als de dure is het erg belangrijk om het goed aan te brengen. Als je een hele dure crème koopt maar deze gewoon aanbrengt en niet goed masseert, heeft dat weinig effect. De massage is bijna belangrijker dan de crème zelf.

Oefeningen zijn 50% van alles. Elke cardio-oefening en je kunt eenvoudige dingen doen zoals fietsen, hardlopen, wandelen, zwemmen en elke sport in het algemeen is het niet alleen zeer gunstig om cellulitis te bestrijden, maar ook voor slapheid, gewicht te verliezen, strakker te zijn en in vorm.

Wandelen in de zomer langs de kust van het strand is een van de beste oefeningen, het is gratis, je wordt bruin en je benen worden veel strakker door de inspanning van het natte zand aan je voeten.