Konsept i definisjon ABC

Prefikset eu indikerer at noe er bra og biotisk betyr liv. Med utgangspunkt i denne definisjonen får vi at begrepet eubiotisk refererer til det gode liv. Det er et begrep som ofte brukes i forhold til fôring. Dermed ser folk som følger et eubiotisk kosthold etter Balansere i livet ditt gjennom mat.

De nærme seg generell eubiotikk er enkel: bruk i a smart og sunne produktene som naturen gir.

Prinsipper for eubiotika

Alt vi spiser må være i forbindelse med fordøyelsesprosessene i menneskekroppen. Denne dietten søker å styrke immunforsvaret.

Ferske grønnsaker er basismat for denne typen diett. Derfor er eubiotika normalt vegetariske. I dietten inkluderer de også pasta, ris og sesongens frukt.

Denne typen diett søker den riktige kombinasjonen av mat, siden visse blandinger er uforenlige med helsen.

Ifølge eubiotics er mennesket som en økosystem der kropp og sinn er koblet sammen, på en slik måte at tilstrekkelig ernæring gir bedre humør.

Et av formålene med dette fokus

er å forebygge sykdommer og medisinske problemer relatert til kosthold, som kolesterol, høyt blodtrykk eller kardiovaskulære problemer.

En livsstil

Det eubiotiske dietten er ment å føre et sunt liv, både fysisk og mentalt. Samtidig handler det om å unngå en forbrukeristisk tilnærming til å spise. Eubiotika avviser matkombinasjoner som svekker fordøyelse, forårsaker overvekt eller reduserer Energi av kroppen.

Vegetarisme har flere versjoner

Eubiotika er en type ikke-strenge vegetarianere som søker en balanse mellom mat, helse og indre velvære. Vegetarisme presenterer andre versjoner:

1) lakto-ovo-vegetarianere (de spiser mat av vegetabilsk opprinnelse, men også meieririvater),

2) rå foodists (de bruker rå mat, helst av vegetabilsk opprinnelse),

3) veganere (rene vegetarianere, da de avviser kjøtt og også mat av animalsk opprinnelse, for eksempel smør, egg eller foie gras og

4) Pescetarians er de som kombinerer grønnsaker med fisk som et overgangsstadium mot ren vegetarisme.

Bilder: Fotolia - Brad / Boggy

Temaer i Eubiótico