25 Eksempler på makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer

EN mikronæringsstoff det er en slags næringsstoff at det må gi små doser av stoffer for å samarbeide i forskjellige metabolske prosesser i organismen. På denne måten samarbeider de med balansen og med stoffene som hver kroppsorgan nøyaktig for kroppens helse. For eksempel: jern, sink, klor.

EN makronæringsstoff Det er en type næringsstoffer som tilfører kroppen en stor mengde energi levende vesener. For eksempel:nitrogen, magnesium, svovel. Innen denne familien av makronæringsstoffer kan det klassifiseres mellom:

Hovedforskjellen mellom det ene og det andre er at makronæringsstoffer er ansvarlige for å produsere energi, mens mikronæringsstoffer bare gir små mengder næringsstoffer for å opprettholde helsen til organisme.

Det er viktig å nevne at en type stoff kan betraktes som et makronæringsstoff for en type levende organisme, men at det samme stoffet kan betraktes som et mikronæringsstoff i andre typer vesener i live. Dette betyr at det samme næringsstoffet Det kan være viktig for en type organisme (og dermed bli et makronæringsstoff for den), men samtidig skadelig for et annet levende vesen (transformere det til et mikronæringsstoff).

Eksempler på mikronæringsstoffer og makronæringsstoffer

(*) Karbohydrater. Sukker, glukose, fruktose.
(**) Protein. Kjøtt, belgfrukter, nøtter, pasta, ris.
(***) Lipider. Oljer, mettet fett og umettet fett.

Eksempler på makro- og mikronæringsstoffer

1. Kalsium
2. Salt (natrium og klorid)
3. Magnesium
4. Kalium
5. Kamp
6. Sulfid

Følg med: