Definisjon av søppelmat

Det er populært kjent som hurtigmat Til dem mat som har betydelige nivåer av fett, salt, sukker, krydder og tilsetningsstoffer , og at ved slike komponenter blir de uimotståelig mat for ganene til de fleste mennesker.

Mat som har høye nivåer av fett, tilsetningsstoffer og sukker, og som spises mens du er på farten og er valgt for smakfulle og raske

På den annen side bør det bemerkes at disse matvarene, som har høye doser salt og fett, samtidig genererer en større etterspørsel hos de som spiser dem. forbruk av dem, det vil si at de produserer avhengighet, og også en høy etterspørsel etter drikkevarer for å slukke tørsten som genereres av de store mengdene fordøyd salt.

Normalt vil drikkene som denne maten er knyttet til, det vil si at den selges i en kombinasjon og allianse med brus, som også utgjør en helseskade ved regelmessig inntak og i store mengder, spesielt på grunn av det høye sukkerinnholdet som vise frem formlene sine, for ikke å snakke om oppblåstheten og tyngden de produserer på grunn av gassen de inneholder, og som er et annet karakteristisk trekk ved samme drinker.

Også kjent som søppelmat, søppelmat, har blitt et av de mest utbredte matalternativene på planeten vår som et resultat av det lave kostnader, rask tilgang og klargjøring, det vil si at det er kommersielle virksomheter som produserer dem på stor skala og de lar noen som ikke har mye tid til å bestille dem og spise dem på veldig kort tid.

Mangel på tid, et tilbakevendende problem i livet til mange mennesker, har utvilsomt fått folk til å vende seg mer og mer til denne typen mat.

De hektiske tidene vi lever i de store byene i verden, har generert en spredning av tendensen til å konsumere søppelmat fordi Det innebærer å kunne konsumere det i matbedrifter som ligger i nærheten og noen få meter fra kontorene, og også fordi deres ventetid er svært kort. minutter.

De ligning perfekt: like ved og lite ventetid, for de som lever tusen og ikke engang har tid til å spise.

Burgere, pølser, pommes frites, på toppen av denne typen mat

Mc Donalds, som utvilsomt er et av de banebrytende og emblematiske selskapene i denne metien, tilbyr menyer i Format av kombo, hamburger, pommes frites og brus som bestilles i esken og på under fem minutter mottas de på et brett klare til å spises.

På den annen side gjør salget av denne typen mat i supermarkeder det mer og mer til et matalternativ tilbakevendende også hjemme, og spesielt når det er lite tid til å tilberede andre matvarer som er rike på fiber, mineraler og protein.

Blant maten angitt som useriøs av egenskapene som er oppført i den første avsnitt De inkluderer: de nevnte hamburgerne, pølser, også kjent som pølser eller pølser, og pommes frites.

På den annen side er det publikum, som barnet og den Tenåring, som er spesielt tilbøyelige til å konsumere denne typen mat, ikke bare på grunn av de smaksforsterkerne de har men også fordi kjedene som produserer dem tilbyr dem gaver som gjør dem enda mer ettertraktede, slik er tilfellet med berømt «Happy Meal» fra giganten Mc Donalds.

Helseproblemer forårsaket av å spise disse rettene regelmessig

Å spise en full burger med pommes frites eller en pølse vil selvfølgelig ikke skade oss helse, det skadelige er å konsumere dem med stor gjentakelse og at de praktisk talt er det eneste alternativet i vår kosthold.

Overskuddet av fett og salt som disse rettene viser ikke gjør mer enn å konsumere i overkant, fører til alvorlige helsekomplikasjoner som: fedme, hjerte- og karsykdommer, diabetes type II, cellulitter og til og med tendensen til hull.

Men det er viktig da at vi spesifiserer noen alvorlige konsekvenser av å innta denne typen mat i overkant, vi nevnte allerede i forrige avsnitt de vanligste som er fedme og hjerte- og karsykdommer, men det er andre like komplekse tilstander som nevnes med mindre intensitet enn de tidligere som: demens, tretthet og mykt punkt, depresjon hos unge mennesker, og hukommelse og læring.

Pommes frites, hamburgere, pølser og co. Er deilig, vi vet, anbefalingen er å ikke misbruke dem, nyt dem av og til, og med jevne mellomrom, spis sunn mat, helst frukt og grønnsaker og prest fysisk trening.

Med disse inngrodde vanene er det ingenting galt med å innta en hamburger fra tid til annen.

Søppelmat-emner