50 Eksempler på utsettelse

De utsettelse Det er en vane å utsette eller utsette viktige aktiviteter for andre av mindre relevans eller som ikke har like høy prioritet. For eksempel:et par som vet at de må rydde huset sitt, men foretrekker å se en film eller hvile.

Det er mange årsaker som tilskrives utsettelse, som fører til at et individ lever i denne tilstanden, som kan generaliseres eller forekomme i spesifikke aspekter, for eksempel på jobb. Spesielt i moderniteten, der et individ utfører mange aktiviteter parallelt i livet av sosial karakter, jobb, akademisk, familie osv., denne skikken er veldig vanlig, siden det er mye press i forhold til forpliktelser ervervet.

• Det kan interessere deg: Konsentrasjon

Årsaker til utsettelse

Noen av årsakene som kan fastslås som årsaker til utsettelse er:

• Latskap eller kjedsomhet forårsaket av en forpliktelse som er satt til side for å gjøre det i siste øyeblikk.
• Frykt for å mislykkes på entreprenørskap, som kan få en person til å utsette for å unngå frustrasjon.
• Velge underholdning fremfor arbeidsoppgaver, som å se en TV-serie eller gå ut med venner over jobb eller studier.
  instagram story viewer
• Å ikke ha nok penger til å oppfylle drømmer som har blitt utsatt opp gjennom årene.
• Føler deg ufør eller utilstrekkelig til å møte en utfordring du ønsker å oppnå.

Hvordan unngå utsettelse?

• Vite hvordan man kan styre tiden bedre for å etablere rom der visse oppgaver kan utføres og hvor de ikke kan. For eksempel: Under arbeid må du bare sjekke sosiale medier hver tredje time i ikke mer enn fem minutter.
• Lag et belønningsprogram for å motivere deg selv under de kjedeligste eller vanskeligste aktivitetene. For eksempel: Foreslå at du, etter å ha ryddet huset, går for en iskrem.
• Prøv å redusere distraksjoner. Å jobbe eller studere med lite støy eller i rene rom kan gjøre det lettere å konsentrere seg. For eksempel: Gå på jobb i et bibliotek eller til et sted uten å åpne noen nettsider som ikke handler om oppgaven som skal utvikles; eller gjør det uten å bære mobiltelefonen.
• Å ha mål på kort og mellomlang sikt. Dette kan bidra til at du blir mer kompetent og ønsker tilfredsstillelsen av å ha nådd mål. For eksempel: Angi et antall e-poster som sendes i løpet av hver time, og behold det i en uke.

eksempler på utsettelse

1. En kvinne som utsetter sitt legebesøk på grunn av ryggsmerter.
2. En kontormedarbeider som går for senere rapporten som skal leveres i slutten av måneden.
3. En student som bestemmer seg for å se et marsjerende band i stedet for å starte et sluttprosjekt for en klasse.
4. En sekretær som samler korrespondansen som kommer til kontoret for å levere den senere.
5. En forfatter som står opp tidlig for å skrive, men begynner å lage kaffe, lage mat, rydde og så videre med andre husarbeid.
6. En student som utsetter starten på oppgaven hver måned.
7. En mann som må gå for å kreve erstatning og aldri tør å gå fordi stedet er for langt unna.
8. En kokk som drømmer om å etablere sin egen restaurant, men alltid tenker at tiden ikke er inne.
9. En mann som ønsker å pensjonere seg, men fortsetter å ta imot arbeid i hopetall.
10. En kvinne som vil begynne å ta dansekurs, men som ikke gjør det ved å komme med unnskyldninger.
11. En sjåfør som kjenner sertifikatet vil snart utløpe og unnlater å avtale om å ta førerprøven.
12. En svømmer som ikke melder seg på en konkurranse av frykt og venter på den neste.
13. En kvinne som må skrive ferdig en e-post og begynner å se på Facebook.
14. En arbeider som begynner å jobbe hjemmefra og ser den ene episoden etter den andre av en serie, og utsetter leksene sine.
15. En gutt som må gjøre leksene sine, men bestemmer seg for å spille først.
16. En sønn som bor i en annen by og alltid har noe bedre å gjøre enn å ringe foreldrene sine.
17. En butikksjef som ikke har lyst til å ta inventar og derfor begynner å lagre nye varer.
18. Et par ansatte i en bedrift som er i kafeteriaen og begynner å snakke nonstop.
19. En høyskolestudent som begynner å lese en bok, skumleser noen avsnitt og bestemmer seg for å gå og kjøpe noe å spise for å studere bedre.
20. En mann som slår av alarmen minst tre ganger før han våkner om morgenen.
21. En sjef i en bedrift som begynner å gjøre rutineoppgaver for å utsette oppsigelsen av en av sine ansatte.
22. En kvinne som lover å besøke en venn i New York og forsinker turen hver gang.
23. En mann som tar lunsjpausen hver dag, men kommer tilbake lenge etterpå.
24. En ung mann som vandrer rundt i nabolaget for ikke å komme hjem fordi han har gjort noe galt og vet at foreldrene kommer til å skjelle ut ham.
25. En politiker som lover å gjennomføre et prosjekt, men legger inn andre ting på forhånd fordi han vet at denne oppgaven vil ta all hans tid.
26. En mann som må hente tingene sine fra en venns hus som tok seg av dem mens han flyttet og er for lat til å lete etter dem.
27. En kvinne som forsikrer at den neste måneden vil begynne å løpe om morgenen og gjentar løftet om og om igjen uten å starte når som helst.
28. En gutt som blir sendt for å pusse tennene og fortsetter å spille videospill en stund til.
29. En mann som skal erklære sin kjærlighet til en kvinne, og når han møter henne, begynner han å snurre med andre temaer.
30. En økonom som har fått tilbud om to stillinger i organisasjonen og har tatt seg tid til å slippe å ta avgjørelsen.
31. Et barn som oppbevarer det siste kakestykket i kjøleskapet for å gjøre det ferdig en annen dag.
32. En brud som ikke fullfører bryllupsdatoen fordi hun først vil spare nok penger.
33. En pensjonist som utsetter kjøpet av cruiset han lovet kona.
34. En tenåring som nok en gang forteller foreldrene at han snart skal bestemme seg for hva han skal studere på universitetet.
35. En eier som legger ut huset sitt for salg, men avviser potensielle kjøpere én etter én.
36. En servitør som har utsatt forespørselen om lønnsforhøyelse i frykt for å få sparken.
37. En leder i et selskap som ikke har bestemt seg for når en ny filial skal åpnes.
38. En kvinne som lovet mannen sin for mange år siden at hun snart skulle være klar for å få barn.
39. En litteraturkritikk som har utsett lesingen av Don Quijote fra La Mancha i månedsvis.
40. En lærer som blir bedt om å levere et pensum, men ikke har begynt på det fordi han er lei det.
41. En filmregissør som fortsetter å gi en senere dato for opptak av en film på grunn av personlige forpliktelser.
42. En kvinne som har bestemt seg for å slå opp med kjæresten, men hver gang hun ser ham forlater hun ham til neste møte.
43. En forfatter som tenker på slutten av romanen sin.
44. En sanger som sier han er for opptatt til å utsette intervjuer som han allerede hadde arrangert.
45. En idrettsutøver som er redd for å mislykkes og forlenger restitusjonen etter en skade.
46. En mann som forsikrer at neste mandag vil han begynne på diett.
47. En ung kvinne som bor hos foreldrene og har utsatt søket etter en leilighet i flere måneder for å bo alene.
48. En mann som får beskjed om at han må gjennomgå en delikat operasjon og utsetter datoen for å gjøre det.
49. En arbeidsnarkoman som ikke har tatt ferie på flere år.
50. En ung mann som har sagt at neste måned vil han begynne å spare.

Følg med:

• Forpliktelse
• Hvordan skrive mål?
• Personlige mål eller mål
• Komfortsone