Viktigheten av selvkjærlighet

Han egenkjærlighet, også kalt selvtillitDet er et fenomen av stor betydning for hver person da det er motoren som fører til personlig utvikling og vekst gjennom måloppnåelse.

Det er flere faktorer som er direkte knyttet til selvtillit, for eksempel selvtillit, evne til å sette grenser, selvaksept og adekvat styring av forventninger hele veien liv.

Selvtillit

Selvfølelse går hånd i hånd med prestasjon, så selvtillit øker gradvis med årene som går etter hvert som målene er nådd.

Kanskje nås toppen av selvtillit mellom 50 og 60 år, når mye av veien allerede er gjort. Derfra er det mulig at mange mennesker se selvtilliten svekke når sykdommene til eldre undergraver livskvaliteten, men hovedsakelig selvstendighet, som er den mest dyrebare ressursen til de eldre.

Vår samfunn Det forbereder oss fortsatt ikke på den siste fasen, men det er viktig å ta grep. Vi må forberede oss på alderdommen, både fysisk, mentalt og økonomisk, slik at vi kan beholde den selvfølelsen intakt.

Sett grenser

Å elske deg selv er grunnleggende for å sette grenser. Konseptet om egen verdi må legge til side viljen til å bli mishandlet eller misbrukt av tredjeparter.

Mange ganger er grenser eller regler ikke satt i tide for å unngå vanskelige situasjoner eller konflikter. Dette er en feil, siden mangelen på grenser vil føre til situasjoner der en enda verre konflikt mest sannsynlig vil få større konsekvenser.

selvaksept

Gi deg sjansen til vær glad, godta og elske deg selv. Dette er den beste måten å definere selvaksept på.

Vi er ikke perfekte og mest sannsynlig vil vi aldri bli det, men akkurat som vi har defekter, vanskeligheter og begrensninger, Vi har også egenskaper og dyder som definerer oss og som også kan være til stor hjelp i livets ulike fasetter. liv.

En av faktorene som har stor innvirkning er styring av forventninger.

Livet er en dynamisk prosess. Til tider kan det være veldig gunstig, men det kan også komme et tilbakeslag som endrer ting.

Det er viktig å lære å håndtere de tilbakeslagene som oppstår i livet. Generelt er det mange mål å oppnå i ungdom, og noen ganger er forholdene ikke gunstige. for å oppnå dem alle, eller i det minste ikke samtidig, fører dette til behovet for å planlegge bedre.

I voksen alder blir denne selvtilliten konsolidert ettersom det er en situasjon med større stabilitet, sannsynligvis en familie- eller partnerforhold, det er jobbstabilitet med flyt av inntekt og det er til og med et sosialt liv som utfyller og fyller mye.

Allerede mot eldrestadiet avtar arbeidsaktiviteten, noe som også påvirker inntektsnivået, med mindre økonomiske prognoser er tatt. I denne fasen reagerer ikke kroppen på samme måte eller har samme motstand, visse funksjonshemninger vil sannsynligvis oppstå.

I tillegg til dette er noe som følger med denne fasen av livet tap. Tap av noen slektninger, av venner, av barna som drar for å bygge sine hjem, av livet som ble hatt...

Å håndtere forventninger er avgjørende for at selvtilliten skal forbli intakt og til og med fortsette å øke gjennom livet. Vi må være klar over endringene som vil komme og at det viktigste til syvende og sist er å leve hver livsfase og nyte det vi har uten å lide for det vi ikke har klart å oppnå.

Fotolia-bilder: inninna, nanihta