Pojęcie w definicji ABC

Z punktu widzenia Klasyfikacja Co gatunki warzywo, mięta jest uważana za hybrydowy, czyli skrzyżowanie mięty zielonej z miętą wodną. W grupie mięty jest około 25 gatunków, takich jak mięta pieprzowa, tymianek i oregano (wszystkie wydzielają silny zapach po zjedzeniu) ziemia).

Ta roślina pochodzi z basen Śródziemnomorski. Jest to jadalne warzywo o szczególnych właściwościach, które sprawiają, że jest bardzo popularną przyprawą na gumy, słodycze, pasty do zębów i płyny do płukania ust m.in. many Aplikacje. Jeśli chodzi o jego smak, można powiedzieć, że jest to mieszanka pomiędzy between chlorofil i pieprz.

Jego właściwości

Zioło to można stosować w postaci liści, olejków, herbat ziołowych, tabletek lub w postaci ekstraktu.

Mięta pieprzowa działa chłodząco i uspokajająco zarówno na ciało, jak i umysł, co wynika z wysokiej zawartości mentolu (mentol można również uzyskać syntetycznie). Zioło to zawiera znaczną ilość minerałów, takich jak mangan i miedź, a także witaminę C, a także właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Zarówno świeże, jak i suszone liście mięty są dostępne na rynku przez cały rok. Jednak konsumenci bardziej wolą formę świeżą niż suszoną.

Z szacunkiem do konsumpcja, możesz cieszyć się naparem miętowym, dodawać go do sałatek lub jako dodatek do smoothie, soków, sosów czy koktajli.

Zastosowania medyczne

Oprócz dopełniacza nadającego smak, ma również bardzo różnorodne zastosowanie lecznicze. W tym sensie jest tradycyjnie stosowany w medycynie popularnej, a ostatnio w dziedzinie aromaterapii. Wykazano, że jest korzystny w zwalczaniu stresu i zmęczenia psychicznego. Z drugiej strony stymuluje rozluźnienie mięśni i aktywizuje umysł.

Mięta jest bardzo ceniona dla zdrowia jamy ustnej, ponieważ zapobiega wzrostowi bakteria w jamie ustnej i w ten sposób zapobiega próchnicy i problemom dziąseł. Jednocześnie służy do walki z trądzikiem oraz działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jeśli w wyniku ukąszenia komara wystąpią problemy skórne, mięta pieprzowa może złagodzić ból.

Listki mięty w formie naparu dobrze promują trawienie lub złagodzić skutki niestrawności. Zmniejsza również uczucie nudności lub zawroty głowy.

Zdjęcia: iStock - DebbiSmirnoff / Vishwanath Bhat