Pojęcie w definicji ABC

Lęk to nagromadzenie fizycznych, emocjonalnych i psychicznych doznań, których ciało ludzkie doświadcza w sytuacji, która generuje stan ciągłej czujności w obliczu realnego lub wyimaginowanego niebezpieczeństwa.

Wycena (APA)

Gloria Janette Oseguera Jimenez | Lip. 2022
Lic. W Zasobach Ludzkich, stażysta Lic. w psychologii (społecznej)

W obrębie podstawowych emocji, które posiada człowiek, które są: szczęście, gniew, wstręt, smutek i strach; to ostatnie wiąże się z pojęciem lęku. Emocja strachu ma za zadanie ostrzegać ciało przed niebezpieczeństwami, które poprzez mechanizmy mogą uszkodzić naszą integralność, powodując ucieczkę, atak lub całkowity paraliż. Kiedy jednak emocja strachu staje się stała w codziennym życiu człowieka, tworzy się patologia powodująca tzw. niepokój.

Lęk jest różnie konceptualizowany, gdyż w zależności od podejścia badawczego, którym w tym przypadku jest psychologia, jego znaczenie i sposób, w jaki jest postrzegany, może się różnić w każdym podejściu aktualnym lub psychologicznym. W niniejszej pracy omówione zostaną następujące podejścia: psychofizjologiczne, psychodynamiczne, behawioralne i eksperymentalne, poznawczo-behawioralne, humanistyczne i transpersonalne.

Lęk, pojęcie poruszane w nurtach psychologicznych

Badanie lęku było obserwowane z różnych podejść psychologicznych. Każdy analizuje proces i relacje między ciałem a umysłem, reakcje na bodźce wewnętrzne i zewnętrzne.

Z podejścia psychofizjologicznego lęk jest reakcją generowaną przez nasze ciało na reakcję emocjonalną w naszym system nerwowy autonomiczny i somatyczny według Jamesa (1884, 1890), który sformułował peryferyjną teorię emocji. Jednak Cannon (1927, 1931) wspomina, że ​​ta reakcja emocjonalna pojawia się w Ośrodkowy układ nerwowy, gdzie podane są odpowiedzi dotyczące przetrwania. (Diaz, 2019)

Dla wielu Freud (1984) był jednym z pionierów w zagłębianiu się w ludzką psychikę. W trakcie swoich badań ustalił, że lęk jest spowodowany nagromadzeniem napięcia, które w ciele fizycznym rozładowuje się w sposób somatyczny, widziany z perspektywy popędu seksualnego; a z kolei kategoryzuje go jako prawdziwy lęk, neurotyczny i morał. (Diaz, 2019)

Z perspektywy behawioralnej i eksperymentalnej Skinner (1969, 1977) analizuje niepokój ze środowiska otaczającego istotę i reakcja, jaką ma na to, biorąc za wskaźnik reakcję na negatywne lub pozytywne wzmocnienie ten przeprowadzić emocjonalny. (Diaz, 2019)

Psychologia poznawczo-behawioralna przez Clarka i Becka (1999, 2012) definiuje lęk jako: zbiór okoliczności, które reagują zarówno w zachowaniu, ciele, emocjach, jak i myśl. W ten sposób odwołują się, że proces lęku jest obserwowany w dwóch procesach, z których pierwszy to podstawowa ocena groźba; a drugi, powtórna ocena. (Diaz, 2019)

Ze swej strony trzecia siła psychologii, egzystencjalna wizja humanistyczna, dokonuje przeglądu pojęcia lęku od postrzeganie zagrożenia centralnymi wartościami osoby (będącymi aspektami, działaniami, które osoba ceni), generowanie odczuć napięcia w człowieku na poziomie psychicznym i emocjonalnym. (Z Castro, 2016)

Czwarta i ostatnia siła, psychologia transpersonalna, obejmuje obszar duchowości i poszerzania świadomości, traktując osobę jako istotę biopsychospołeczną. Dlatego ten prąd, zewnętrzny wobec nerwic, w tym lęku, jako nierównowaga sfer psychicznych, fizycznych, społecznych i duchowych w człowieku. (Perez, 2017)

Lęk jako patologia

Mówiąc o lęku jako o patologii, odnosi się to do utrzymywania się i trwania fizycznego dyskomfortu i z powodu czynników biologicznych, psychospołecznych, traumatycznych, psychodynamicznych i poznawczych behawioralne. (Navas, 2012)

Według DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) rozpoznaje następujące zaburzenia lękowe:

Ważne jest, aby odróżnić zaburzenie lękowe w jego leczeniu od innych zaburzeń psychicznych, takich jak: między innymi choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji lub przewlekłych chorób zwyrodnieniowych, które generują objawy: lęk.

Do zaburzenia lękowego można podejść z psychoterapii, dostarczając pacjentowi narzędzi do akceptacji i zarządzania dyskomfort psychiczny, przy czym terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najlepszych do radzenia sobie z katastroficznymi myślami i radzenia sobie z irracjonalnymi lękami (fobie).

Jednak w dziedzinie medycyny psychiatria jest niezbędna dla tych pacjentów, u których są oni zmienieni chemia jego mózgu, oparta na lekach, pozwala na regulację i zmniejsza fizyczne dyskomforty pacjent.

Oprócz pracy psychoterapii i psychiatrii, holistyczne narzędzia takie jak medytacja, joga, sport fizyczne, rozwój działań artystycznych, może sprzyjać zmniejszeniu objawów psychosomatyczne, a z kolei generują reakcję na okoliczności, które powodują objawy lęk.

Obserwacja pacjenta pod kątem pracy z zaburzeniem lękowym jest niezbędna, aby można było prowadzić dobre zarządzanie lękiem i jego jakością życia aż do późnego wieku.