Znaczenie cieszenia się samotnością

Wszyscy potrzebujemy komunikowania się z innymi i nawiązywania afektywnych relacji. Nie musi to jednak oznaczać, że samotność jest opcją negatywną. W takim kontekście konieczne jest zróżnicowanie tego słowa z innym, które czasem można pomylić: izolacją.

Zrozumienie izolacji, aby rozszyfrować prawdziwą wartość samotności

Ten, kto pragnie komunikować się z innymi, ale z jakiegoś powodu nie może tego zrobić, znajduje się w sytuacji izolacji. Więźniowie przetrzymywani w zamknięciu, chorzy psychicznie, porwani lub zmuszeni do pozostania w odosobnieniu lub osoby niepełnosprawne ograniczające ich Komunikacja Są to przykłady osób, które odczuwają izolację jako coś frustrującego i niepożądanego, ponieważ we wszystkich tych przypadkach opcja odosobnienia nie została wybrana dobrowolnie.

Osoby dotknięte tymi okolicznościami chciałyby przełamać izolację, ale jest jakiś powód, który im to uniemożliwia.

Z drugiej strony należy pamiętać, że niektóre osoby mają trudności w relacjach z innymi, co prowadzi do izolacji społecznej.

W każdym razie jest to sytuacja wyraźnie szkodliwa, ponieważ powoduje udrękę i cierpienie.

Można cieszyć się samotnością

Medytacja, tzw introspekcja czy modlitwa to czynności, które można w pełni wykonać tylko w samotności. W takich chwilach jednostka oddala się od zgiełku i zakłóceń i znajduje się bez jakiejkolwiek ingerencji. Coś podobnego dzieje się w niektórych działaniach twórczych, w których samotność jest idealnym kontekstem do znalezienia inspiracji i niezbędnej wewnętrznej siły.

Chociaż z definicji jesteśmy Zwierząt społeczne, możemy czuć się samotni, otoczeni ludźmi i odwrotnie, towarzyszyć nam w naszej samotności. Jesteśmy samotni i jednocześnie w towarzystwie, gdy wspominamy chwile spełnienia lub gdy wiemy i czujemy, że inni są z nami emocjonalnie związani.

Można powiedzieć, że samotność to nie kwestia towarzystwa czy braku, ale raczej stan umysłu.

Możemy nauczyć się cieszyć samotnością, o ile jesteśmy z siebie zadowoleni. Z wewnętrznego zadowolenia można znaleźć przyjemność samotności bez strachu i udręki.

Lista chwil przyjemności związanych z samotnością jest praktycznie nieskończona: dobre czytanie książką, kontemplacją rozgwieżdżonego nieba, nocnym spacerem po historycznym centrum naszego miasta czy tzw prosty obserwacja z Natura.

Zdjęcie: Fotolia. Antongor, Krzysztof