Conceito em Definição ABC

O Melatonina é uma hormônio Sintetizado e liberado pela glândula pineal, está relacionado aos ciclos sono-vigília, bem como à regulação de vários ritmos circadianos.

A glândula pineal é uma estrutura localizada no cérebro, sua função é transmitir informações sobre a duração do dia e da noite. Ele está conectado por uma série de vias nervosas com a retina com a qual recebe os sinais originados pelas células do olho que permitem que você tenha um conhecimento exato do grau de iluminação no Exterior.

Em resposta a esses sinais, ele produz e libera no sangue uma substância conhecida como melatonina, que é seu mensageiro para informar o resto do corpo sobre a duração e intensidade da luz ambiente que tem importante efeito regulatório sobre o ritmo circadiano, principalmente no ciclo sono-vigília, no qual está relacionado ao indução e manutenção do sono noturno, bem como no controle de temperatura corporal. Também tem um efeito regulatório sobre o maturação sexual.

A melatonina tem um efeito indutor do sono, embora seja necessário para sua manutenção. Isso o torna usado como um tratamento para insônia, especialmente em pessoas que trabalham em turnos noturnos, em pessoas cegas ou afetadas pelo jet lag, onde é necessário ressincronizar o ritmo do Sonhe.

Efeito da luz e escuridão na produção de melatonina

A melatonina é produzida logo após o início da fase escura, atinge sua concentração máxima entre 2 e 6 da manhã, a partir daí começam a diminuir, voltando aos valores diurnos anteriores ao amanheçer.

Alguns fatores podem afetar a produção de melatonina

O Produção deste hormônio é afetado em várias circunstâncias, o que pode afetar adversamente a duração e qualidade dormir, entre estes estão

Era. Conforme a idade aumenta, a produção de melatonina diminui, o crianças eles tendem a ter níveis de melatonina 5 vezes maiores do que os idosos.

Exposição à luz. A exposição à luz forte interfere na elevação noturna da melatonina, que reinicia 40 minutos após retornar à escuridão.

Ciclo menstrual. A quantidade de melatonina produzida diminui nos dias próximos à ovulação.

Trabalho noturno. O trabalho noturno com a conseqüente exposição a luzes fortes afeta vários ciclos biológicos.

Exercício físico. Foi visto que ña atividade física regular está associado ao aumento da produção de melatonina durante a noite.

Melatonina e câncer

A melatonina tem efeitos nas células tumorais, é capaz de diminuir o crescimento de tumores sólidos relacionados à produção de hormônios como câncer de mama, câncer de ovário e câncer de próstata, prolongou a sobrevida de pacientes com este tipo de tumores.

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