Definição de Junk Food

É popularmente conhecido como junk food Para eles Comida que têm níveis significativos de gorduras, sal, açúcares, temperos e aditivos , e que por causa de tais componentes eles se tornam alimentos irresistíveis para o paladar da maioria das pessoas.

Alimentos que têm altos níveis de gorduras, aditivos e açúcares, que são consumidos em qualquer lugar e são escolhidos para serem saborosos e rápidos

Por outro lado, deve-se destacar que esses alimentos, por possuírem altas doses de sal e gordura, geram, ao mesmo tempo, em quem os consome, uma maior demanda por seu consumo, ou seja, produzem vício, e também uma grande demanda por bebidas para matar a sede gerada pelas grandes quantidades de sal digerido.

Normalmente, as bebidas às quais este alimento está associado, ou seja, é comercializado em combo e aliança com refrigerantes, que também representam um dano à saúde se consumidos regularmente e em grandes quantidades, principalmente devido ao alto teor de açúcar que ostentam suas fórmulas, sem falar no inchaço e no peso que produzem devido ao gás que contêm e que é outra característica do mesmas bebidas.

Também conhecido como junk food, junk food, tornou-se uma das opções alimentares mais difundidas em nosso planeta como resultado de sua baixo custo, rápido acesso e preparo, ou seja, existem estabelecimentos comerciais que os produzem em grande escala e permitem que alguém que não tem muito tempo os peça e coma em muito pouco tempo.

Sem dúvida, a falta de tempo, questão recorrente na vida de muitas pessoas, tem feito com que as pessoas recorram cada vez mais a esse tipo de alimentação.

Os tempos agitados em que vivemos nas grandes cidades do mundo, tem gerado uma proliferação da tendência de consumir junk food porque Implica poder consumir em estabelecimentos alimentares que se encontram próximos e a poucos metros dos escritórios e também porque o tempo de espera é muito reduzido. minutos.

o equação perfeito: pertinho e pouco tempo de espera, para quem vive mil e nem tem tempo para comer.

Hambúrgueres, cachorros-quentes, batatas fritas, no topo deste tipo de comida

A Mc Donalds, que é sem dúvida uma das empresas pioneiras e emblemáticas neste ramo, oferece ementas em Formato de combo, hambúrguer, batata frita e refrigerante que se pedem na caixa e em menos de cinco minutos são recebidos em uma bandeja pronta para comer.

Por outro lado, a venda desse tipo de alimento em supermercados torna-o cada vez mais uma opção alimentar. recorrente também em casa e principalmente quando há pouco tempo para preparar outros alimentos ricos em fibras, minerais e proteína.

Entre os alimentos indicados como lixo pelas características elencadas na primeira parágrafo Eles incluem: os mencionados hambúrgueres, cachorros-quentes, também conhecidos como cachorros-quentes ou cachorros-quentes, e batatas fritas.

Por outro lado, existem públicos, como a criança e o Adolescente, que são especialmente inclinados a consumir esse tipo de alimento, não só por causa dos intensificadores de sabor que possuem mas também porque as cadeias que os produzem oferecem brindes que os tornam ainda mais procurados, como é o caso do famoso "Happy Meal" do gigante Mc Donalds.

Problemas de saúde causados ​​por comer esses pratos regularmente

Claro, comer um hambúrguer completo com batatas fritas ou um cachorro-quente não vai prejudicar nosso saúde, o prejudicial é consumi-los com grande recorrência e que são praticamente a única opção em nossa dieta.

O excesso de gorduras e sal que estes pratos apresentam não fazem mais que, consumidos em excesso, acarretam sérias complicações de saúde como: obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes tipo II, celulite e até tendência a cáries.

Mas é importante então que especifiquemos algumas consequências graves de consumir este tipo de alimento em excesso, já mencionamos no parágrafo anterior as mais comuns que são as obesidade e doenças cardiovasculares, no entanto, existem outras condições igualmente complexas que são mencionadas com menos intensidade do que as anteriores, tais como: demência, fadiga e ponto fraco, depressão em jovens, e memória e Aprendendo.

Batatas fritas, hambúrgueres, cachorros-quentes, etc. são deliciosos, a gente sabe, a recomendação é não abusar deles, apreciá-los ocasionalmente e regularmente, comer alimentos saudáveis, de preferência frutas e vegetais e realizar exercício físico.

Com esses hábitos arraigados, não há nada de errado em consumir um hambúrguer de vez em quando.

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