Importância das Bebidas Isotônicas

No mundo da produção de alimentos, constantemente são desenvolvidos diferentes produtos que servem várias utilidades e que permitem recompor ou que fornecem elementos muito vitais para o organismo. No ramo das bebidas, encontram-se as bebidas isotónicas, que são aquelas que apresentam um número significativo de minerais agregados. Estas bebidas são utilizadas principalmente por pessoas que praticam esportes ou atividade física e com eles podem substituir os elementos que são consumidos durante o esforço físico.

A composição de um produto novo e útil

Para entender melhor por que esses tipos de bebidas são importantes, é interessante pensar no motivo pelo qual são conhecidas assim. Isotônico é o adjetivo usado para indicar que sua composição de minerais é semelhante à que existe em nosso corpo. Isso significa que eles imitam a proporção de sais e minerais que correm em nosso sangue para que quando os consumimos, devemos equilibrar o mesmo se consumimos naturalmente nossos minerais.

As bebidas isotônicas são um produto inovador que vem sendo desenvolvido nos últimos anos como parte do progresso que o

conhecimento sobre o corpo, a saúde e a necessidade de atividade física permanente. Assim, estes tipos de bebidas surgiram como a opção que melhor permite aos atletas recuperar as suas forças e vitaminas. Sua composição costuma ter uma baixa quantidade de sódio que é complementada por um forte teor de potássio, vitaminas, glicose e uma baixa quantidade de carboidratos.

Não é recomendado fazer exercícios sem ter este produto

Especialistas, nutricionistas, médicos e treinadores profissionais destacam a importância do consumo desse tipo de produto caso a pessoa comece a ter um desempenho exercício físico. Além de fornecer os minerais e vitaminas que indicamos, essas bebidas contribuem para um hidratação mais profundo e mais rápido, pois são esses mesmos elementos que permitem que sejam melhor absorvidos pelo corpo.

Dessa forma, as bebidas desse tipo que hoje são facilmente encontradas nas gôndolas nos dão uma variedade de possibilidades. Podemos até encontrá-los com sabor e com diferentes propriedades que facilitam seu consumo. Também são muito recomendados para épocas do ano em que as temperaturas sobem muito e a desidratação do corpo pode ser perigoso se não for acompanhado de um consumo razoável de alimentos, sais, minerais e vitaminas.

Imagens: Fotolia. Robert Kneschke-Kikovic