Conceito em Definição ABC

Se denomina Comida para qualquer substância sólida ou líquida que os seres vivos ingerem para regular sua metabolismo e manter suas funções fisiológicas, como a do temperatura corporal, ou seja, os seres humanos precisam de comida para substituir a matéria viva que gastamos como resultado da atividade do corpo e porque precisamos produzir novas substâncias que contribuam para o desenvolvimento de novos tecidos que ajudem diretamente a nossa aumentar.

Mas, além desta razão estritamente física e de sobrevivência para qualquer espécie, há uma razão psicológico que também está presente na hora da alimentação, já que normalmente a comida nos fornecerá uma sensação de gratificação e satisfação uma vez realizada. É muito comum para uma pessoa que não comeu por longas horas ou não comeu quando o corpo pediu, observe um conduta hostil e mal-humorado.

De acordo com a origem que possuem, Podemos classificar os alimentos em três grandes grupos: vegetais: vegetais, frutas e cereais; animal: carne, leite, ovos e minerais: sais minerais e água.

Por exemplo, os carboidratos encontrados no pão, nas farinhas, nos açúcares e nas massas que nos fornecem energia. Por sua vez, proteína, que incluem laticínios, legumes, ovos e carnes promovem o crescimento e a formação de tecidos. Enquanto isso, lipídios, gorduras e óleos também atuam para nos fornecer uma boa dose de energia toda vez que os ingerimos.

De todos esses alimentos que citamos, o que mais importa para nós são os nutrientes ou princípios nutricionais que apresentam: aminoácidos, vitamina A, ferro, cálcio, entre outros. Por exemplo, o amido contido nos vegetais, a gordura que o leite acumula, entre outros.

Para obter um boa alimentação é preciso respeitar e manter um Equilíbrio Em nossa alimentação, ou seja, deve haver uma mistura balanceada em quantidades corretas de tudo o que mencionamos no parágrafo anterior.

E, finalmente, o aviso. Todos, deveriam saber disso a privação de alimentos leva à desnutrição, daí à fome e daí à morte há um caminho muito curto. A falta de alimento para qualquer organismo será devastadora para sua conservação, subsistência e desenvolvimento. Está provado que o deficiente alimentando afeta direta e negativamente inteligência e a emoção das pessoas. Infelizmente, muitas partes do mundo passam fome e são a prova de todos esses resultados negativos que mencionamos.