Definição de Saúde Integral

O Saúde é definido por Organização Mundial da Saúde como o estado de bem-estar físico, emocional e social de um indivíduo e não apenas a mera ausência de doença.

Nesse sentido, quando se fala em saúde, é importante que o indivíduo tenha um corpo são, uma mente sã, se adapte e se desenvolva de forma adequada e em harmonia com seu meio ambiente.

Este conceito de saúde integra vários elementos, conduzindo a uma visão holística que vai além de apenas o funcionamento do organismo, este estado de saúde ideal depende de vários fatoresMas talvez o mais importante seja o fator genético e o estilo de vida.

Muitos estudos concluem que as mudanças orientadas para o estilo de vida alimentando saudável e equilibrada, a prática regular de atividade física, a implementação de técnicas de relaxamento, a qualidade e quantidade do sono, a adoção de medidas preventivas contra vários riscos e acidentes, bem como visitas regulares ao médico são fundamentais para alcançar uma boa saúde e também mantê-la no clima.

Porém, o conceito de saúde integral deve abarcar o de qualidade de vida, neste sentido eventos como avanços na investigação médico, o aumento da expectativa de vida ao nascer que aumenta o população idade avançada, a disponibilidade de tratamentos que prolongam a vida e maior acesso a Recursos faz com que as pessoas que desenvolvem doenças crônicas possam viver mais, embora não sejam saudáveis, pois sofrem de algum tipo de doença, se for possível que estejam bem controlados, sem quaisquer sintomas ou manifestações com que possam gozar de excelente qualidade de vida.

A melhor maneira de alcançar uma saúde ideal, ou saúde integral, é adotando medidas preventivas para evitar ou atrasar o aparecimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, arteriosclerose, doenças degenerativas das articulações e de sistema nervoso e até câncer. O prevenção pode ser colocado em prática mesmo após o aparecimento dessas alterações, neste caso é uma prevenção secundária que visa evitar o aparecimento ou desenvolvimento de complicações e permitir ao indivíduo a realização de suas diferentes atividades de forma autônoma e independente.

A saúde integral se alcança com muito mais do que um simples tratamento médico, nela o tratamento é um de seus elementos constituintes que devem ser colocados em prática em conjunto com mudanças no estilo de vida e a atitude mental de cada um.