Definição de Educação Física

Disciplinas e exercícios que são implantados com o objetivo de aperfeiçoar e desenvolver o corpo

O Educação Física é o conjunto de disciplinas e exercícios que devem ser implantados se o objetivo é aperfeiçoar e desenvolver o corpo. Porque basicamente é para isso que se visa atingir a perfeição e o desenvolvimento corporal.

Atividade recreativa, terapêutica, educacional, competitiva e social

Claro que em que não há convenção é localizar a Educação Física especificamente em algum tipo de área, pois está comprovado que Pode ser uma atividade recreativa, terapêutica, educacional, competitiva e social.

Então escola, medicina, esportes, entretenimento fazem uso da educação física.

Desenvolver habilidades corporais, sociais e motoras

Na escola, por exemplo, a educação física acaba sendo mais uma disciplina, como as demais, sujeita a uma avaliação e por meio da qual a escola buscará que o aluno, além de suas habilidades intelectuais, possa desenvolver, ao mesmo tempo, o corpo, social e motor, também essencial para o seu efetivo desenvolvimento como pessoa.

A prática de alguns esportes, principalmente aqueles que são praticados coletivamente como futebol, basquete, vôlei, entre os mais destacados e populares, são excelentes alternativas para o aluno aprender a trabalhar em grupo, fomentar o relacionamento interpessoal, desenvolver sentimentos de pertencimento e exercitar o coexistência, entre outros benefícios que certamente irão adicionar ao seu desenvolvimento Social.

Aquelas crianças que não foram devidamente encorajadas e ensinadas neste plano tendem a ter muitos problemas no futuro. integração social, que pode até ser acionado em cenários mais complexos.

Promova a saúde para prevenir doenças e enfermidades típicas do estilo de vida sedentário

Enquanto isso, na saúde, a educação física também tem um objetivo claro e concreto: promover a saúde com o objetivo de prevenir doenças e enfermidades típicas do sedentarismo. É fato que por exemplo atividade física reduz problemas cardíacos, pressão arterial, problemas digestivos, problemas de coluna, postura, entre outros.

São inúmeras as práticas que auxiliam no combate às referidas condições, entre as mais praticadas e populares, destacam-se a caminhada e a corrida. Ambas as atividades são excelentes quando se trata de queimar calorias, especialmente para quem tem excesso de peso e também ajudam muito quando se trata de equilibrar a pressão arterial e prevenir doenças cardíaco.
Mesmo as pessoas que sofrem de uma doença desse tipo são recomendadas que, além de uma alimentação balanceada e saudável, pratiquem algum tipo de exercício físico conforme indicado.

Relevância em esportes de alto desempenho

Por outro lado, a atividade física pode ser praticada no que popularmente se chama de alto rendimento com o objetivo de participar de algum tipo de competição. Atletas e atletas que participam de competições que exigem grande exaustão física, realizam treinamentos regulares que os ajudem neste aspecto, a não se sentirem cansados ​​ou fisicamente exaustos por completo concorrência. Também nesses casos, a atividade física é acompanhada por uma alimentação balanceada, projetada para suportar essas demandas.

Facilita a expressão corporal e relaxamento

Da mesma forma, a educação física, por meio de atividades especiais como ioga, música e dança, facilitará o expressão corporal de quem os realiza, permitindo-lhes uma melhor expressão a nível social e por outro lado proporcionará relaxamento para reduzir os níveis de estresse, uma condição tão comum nos dias de hoje agitado.

E por fim, a educação física, em sintonia com o lazer, desenvolverá atividades lúdicas que vincularão o sujeito ao seu ambiente e o ajudarão na hora de intercâmbio social com o outro ou com os outros.

Assim, em relatos definitivos, a Educação Física entende o ser humano como uma soma de corpo, mente e alma e trabalhará para alcançar e contribuir para essa unidade e harmonia..

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