Concept în definiție ABC

kilogram este unul dintre cele mai caracteristice fluide pe care oamenii și alte animale vertebrate le produc după procesul de digestie. Are un aspect lăptos, adică o culoare similară cu cea a laptelui, dată de amestecul de bilă, lipide și suc pancreatic. Conținutul său ridicat de grăsimi și Locație în intestinul subtire.

Digestia Este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante procese care au loc în corpul nostru și, de asemenea, unul dintre cele mai relevante pentru noi supravieţuire, din moment ce în el toate acestea alimente că mâncăm sunt transformate în substanțe asimilabile, adică mai simple, că noi furnizați Energie necesare pentru a continua să trăiesc și să se dezvolte.

Există diverse organe implicate în acesta, cum ar fi stomac, esofagul și intestinul subțire așa cum am văzut deja.
Odată ce stomacul a procesat alimentele, acesta se îndreaptă către intestinul subțire și tocmai prin aceasta are loc aproape toată digestia.

Deci, știind că digestia este un proces hiper important pentru viața noastră, trebuie să spunem că existența problemelor digestive, desigur, va complica sănătatea celor care suferă de ele. Cu siguranță, ne vom simți mai grei, cu un disconfort general și, în unele cazuri, putem suferi chiar dureri foarte enervante în zona abdomenului.

Este important să clarificăm că orice inconvenient la momentul digestiei este strâns legat de un rău conduce mâncare și, prin urmare, va fi acolo unde va trebui să punem un accent deosebit, nu mâncând sau mâncând în cantități mici acele alimente care ne complică digestia.

Măriți consum de fructe, în special coaja, care este partea fructului care are cele mai multe fibre, consumă mai mult de doi litri de apă pe zi, mănâncă legume, în special cele verzi, cum ar fi spanacul, nu Consumul până la izbucnire, evitarea pe cât posibil a adăugării de alimente condimentate, reducerea consumului de făină, sunt unele dintre cele mai importante recomandări cu privire la hrănire.

Și, pe de altă parte, ceea ce nu ar trebui să ignorăm este practicarea exercițiului fizic. Mersul pe jos și alergatul sunt activități care contribuie, de asemenea, pozitiv la digestia alimentelor.