Definiția Junk Food

Este cunoscută popular ca fast food Lor alimente care au niveluri semnificative de grăsimi, sare, zaharuri, condimente și aditivi , și că prin cazul unor astfel de componente devin alimente irezistibile pentru palatele majorității oamenilor.

Alimente care au un nivel ridicat de grăsimi, aditivi și zaharuri și care sunt consumate din mers și sunt alese pentru gustoase și rapide

Pe de altă parte, trebuie menționat că aceste alimente, având doze mari de sare și grăsimi, generează, în același timp, la cei care le consumă, o cerere mai mare de consumul acestora, adică produc dependență și, de asemenea, o cerere mare de băuturi pentru a potoli setea generată de cantitățile mari de sare digerată.

În mod normal, băuturile cărora le este asociat acest aliment, adică este vândut în combinație și alianță cu băuturi răcoritoare, care de asemenea reprezintă un rău pentru sănătate dacă sunt consumate în mod regulat și în cantități mari, mai ales datorită conținutului ridicat de zahăr care să-și etaleze formulele, ca să nu mai vorbim de balonarea și greutatea pe care o produc din cauza gazului pe care îl conțin și care este o altă trăsătură caracteristică a aceleași băuturi.

De asemenea cunoscut ca si junk food, junk food, a devenit una dintre cele mai răspândite opțiuni alimentare de pe planeta noastră ca urmare a acesteia low cost, acces rapid si pregatire, adica sunt unitati comerciale care le produc la mare scară si permit cuiva care nu are prea mult timp sa le comande si sa le manance intr-o perioada foarte scurta de timp.

Fără îndoială, lipsa timpului, o problemă recurentă în viața multor oameni, i-a făcut pe oameni să se îndrepte din ce în ce mai mult către acest tip de mâncare.

Vremurile agitate în care trăim în marile orașe ale lumii, au generat o proliferare a tendinței de a consuma junk food deoarece Implică posibilitatea de a-l consuma în unitățile alimentare aflate în apropiere și la câțiva metri de birouri și, de asemenea, pentru că timpul lor de așteptare este foarte puțin minute.

The ecuaţie perfect: aproape si putin timp de asteptare, pentru cei care traiesc o mie si nu au timp nici sa manance.

Burgeri, hot-dogi, cartofi prajiti, in topul acestui tip de mancare

Mc Donalds, care este, fără îndoială, una dintre companiile de pionierat și emblematice în acest domeniu, oferă meniuri în Format de combo, hamburger, cartofi prajiti si suc care se comanda in cutie si in mai putin de cinci minute se primesc pe o tava gata de mancat.

Pe de alta parte, vanzarea acestui tip de mancare in supermarketuri il face din ce in ce mai mult o optiune alimentara recurent și acasă și mai ales când există puțin timp pentru a pregăti alte alimente bogate în fibre, minerale și proteină.

Printre alimentele indicate ca junk de caracteristicile enumerate în primul paragraf Acestea includ: hamburgerii menționați mai sus, hot-dog-urile, cunoscute și sub denumirea de hot-dog-uri sau hot-dog-uri și cartofii prăjiți.

Pe de altă parte, există audiențe, cum ar fi copilul și Adolescent, care sunt îndeosebi înclinați să consume acest tip de alimente, nu doar din cauza acelor potențiatori de aromă pe care îi au dar și pentru că lanțurile care le produc le oferă cadouri care îi fac și mai căutați, așa este cazul celebru „Happy Meal” de la gigantul Mc Donalds.

Probleme de sănătate cauzate de consumul regulat al acestor feluri de mâncare

Desigur, să mănânci un burger plin cu cartofi prăjiți sau un hot dog nu ne va dăuna sănătate, dăunătorul este să le consumăm cu mare recurență și că sunt practic singura opțiune în dietă.

Excesul de grăsimi și sare pe care aceste preparate arată nu fac mai mult decât, consumate în exces, duc la complicații grave de sănătate precum: obezitatea, bolile cardiovasculare, diabetul de tip II, celulita și chiar tendința la carii.

Dar este important atunci să precizăm câteva consecințe grave ale consumului în exces a acestui tip de alimente, le-am menționat deja în paragraful anterior pe cele mai frecvente care sunt obezitatea si bolile cardiovasculare exista insa si alte afectiuni la fel de complexe care sunt mentionate cu mai putina intensitate decat cele anterioare precum: dementa, oboseala si punct slab, depresia la tineri, și memoria și învăţare.

Cartofii prăjiți, hamburgerii, hot-dog-urile etc. sunt delicioase, știm, recomandarea este să nu abuzați de ei, bucurați-vă de ele ocazional și, în mod regulat, mâncați alimente sănătoase, de preferință fructe și legume și faceți performanță exercițiu fizic.

Cu aceste obiceiuri înrădăcinate, nu este nimic rău în a consuma un hamburger din când în când.

Subiecte despre mâncarea nedorită