Definiția educației fizice

Discipline și exerciții desfășurate cu scopul de a perfecționa și dezvolta corpul

Educaţie Fizica este grupul de discipline și exerciții care trebuie desfășurate dacă obiectivul este perfecționarea și dezvoltarea corpului. Pentru că, în esență, acesta este obiectivul acestui obiectiv, de a atinge perfecțiunea și dezvoltarea corpului.

Activitate recreativă, terapeutică, educativă, competitivă și socială

Desigur, acolo unde nu există o convenție este plasarea educației fizice în mod specific într-un anumit tip de domeniu, deoarece este dovedit Poate fi o activitate recreativă, terapeutică, educativă, competitivă și socială.

Așadar, școala, medicina, sportul, divertismentul folosesc educația fizică.

Dezvoltă abilități corporale, sociale și motorii

În școală, de exemplu, educația fizică se dovedește a fi încă un subiect, la fel ca restul, supus unui evaluare și prin care școala va căuta ca elevul, pe lângă abilitățile lor intelectuale, să poată dezvoltă în același timp, corpul, socialul și motorul, esențiale și pentru dezvoltarea sa efectivă ca persoană.

Practica unor sporturi, în special a celor care se joacă în mod colectiv, cum ar fi fotbal, baschet, volei, printre cele mai proeminente și populare, sunt alternative excelente pentru ca elevul să învețe să lucreze în grup, să încurajeze relațiile interumane, să dezvolte sentimente de apartenență și exercitați coexistenţă, printre alte beneficii care, desigur, se vor adăuga la dvs. dezvoltare sociala.

Acei copii care nu au fost încurajați și învățați în acest plan tind să aibă multe probleme în viitor. integrare social, care poate fi declanșat chiar și în scenarii mai complexe.

Promovați sănătatea pentru a preveni bolile și afecțiunile tipice sedentarismului

Între timp, în sănătate, educația fizică are și un obiectiv clar și concret: promovarea sănătății cu scopul de a preveni bolile și afecțiunile tipice sedentarismului. Este un fapt că de exemplu activitate fizica reduce problemele cardiace, tensiunea arterială, probleme digestive, probleme ale coloanei vertebrale, poziție, printre altele.

Există multe practici care ajută la combaterea condițiilor menționate anterior, printre cele mai practicate și populare, ieșind din mers și alergând. Ambele activități sunt excelente atunci când vine vorba de arderea caloriilor, în special pentru cei care au supraponderal și, de asemenea, ajută foarte mult atunci când vine vorba de echilibrarea tensiunii arteriale și de prevenirea bolilor cardiac.
Chiar și persoanelor care suferă de o boală de acest tip li se recomandă ca, pe lângă o dietă echilibrată și sănătoasă, să practice și un anumit tip de exercițiu, conform indicațiilor.

Relevanță în sporturile de înaltă performanță

Pe de altă parte, activitatea fizică se poate face în ceea ce se numește popular performanță ridicată, cu scopul de a participa la un anumit tip de competiție. Sportivii și sportivii care participă la competiții care necesită o mare epuizare fizică, performează antrenamente regulate care îi ajută în acest sens, să nu se simtă obosiți sau epuizați fizic din plin competiție. Tot în aceste cazuri, activitatea fizică este însoțită de o dietă echilibrată menită să reziste acestor cerințe.

Facilitează expresia corporală și relaxarea

La fel, educația fizică, prin activități speciale precum yoga, muzică și dans, va facilita expresia corpului a celor care le realizează, permițându-le o mai bună exprimare la nivel social și pe de altă parte Acesta va oferi relaxare pentru a reduce nivelul de stres, o afecțiune atât de frecventă în acest moment agitat.

Și în cele din urmă, educația fizică, în ton cu recreere, va dezvolta activități ludice care vor lega subiectul de mediul său și îl vor ajuta la momentul schimb valutar social cu celălalt sau cu ceilalți.

Deci, în relatări definitive, educația fizică înțelege ființa umană ca o sumă de corp, minte și suflet și va acționa pentru a realiza și contribui la acea unitate și armonie..

Subiecte în educația fizică