Толстые ноги, что нужно знать:

Когда у многих женщин (почему бы и не сказать об этом) у мужчин толстые ноги или у них такие проблемы, они пытаются исправить это тысячами способов. Логичнее всего заниматься спортом, делать определенные упражнения, пользоваться кремами, диетами... но все надо думать холодно. Прежде чем приступить к работе, вы должны знать, почему возникает эта проблема.
Ваш случай связан с тем, что вы вели малоподвижный образ жизни и накопили жир и объем, или, если это другой случай, который обычно никто не ремонтирует, генетика.
Важно знать причину и, как только она будет обнаружена, устранить. То или иное дело не одно и то же. Если это генетическое заболевание, вы должны знать, что исправить проблему сложно, но возможно.
Начнем с того, что узнаем важную вещь: бедро состоит из четырех больших мышц. Все это называется четырехглавой мышцей и каждой мышцей, составляющей ее: мышца позади бедра, известная как подколенные сухожилия, представляет собой длинные тонкие мышцы.
Название подколенного сухожилия образовано от расширения от кости до большеберцовой кости, кость называется седалищной костью. Затем идет нога или ее также можно назвать икрой, которая находится впереди большеберцовой, малоберцовой и камбаловидной мышцы, а за ней находятся две самые большие мышцы, которые называются близнецами. Это самая сложная часть упражнений и, как правило, сложнее всего для тонизирования / похудания.

Когда это генетически, обычно возможно, что вы унаследуете форму или конституцию, и это трудно исправить, но это возможно. Его можно просто изменить с помощью хорошей основы, вы должны знать, что необходимо будет удалить жир, чтобы придать тонус, укрепить или сделать что-то еще, что необходимо для изменения формы. Необязательно делать диеты, хотя для похудения уже известно, что это базовое, а стараться выполнять высокоэффективные упражнения более высокого качества. Упражнения для устранения жира вкратце.