Определение Крудоядных (Крудизм)

Сыроеды - это люди, которые по разным причинам решают, что большая часть или вся их диета должна основываться на еда сырой. Эта тенденция в еде обычно возникает по двум основным причинам:

1) вера, правильно это или нет, наш организм запрограммирован на переваривание сырой пищи и

2) Сырые люди обычно практикуют вегетарианство.

Виды сырой пищи

В этой диете есть два варианта. Те, кто ест пищу животного и растительного происхождения, и, с другой стороны, сыроеды, которые едят только пищу растительного происхождения. Два варианта сырой пищи разделяют один и тот же принцип: пища не должна обрабатываться людьми.

Это означает, что пища никоим образом не готовится, ее нельзя варить, жарить или запекать.

Сыроедение

Люди, которые следят за этим подход Они едят фрукты и овощи, которые не нужно готовить, и орехи. А для тех, кто использует продукты животного происхождения, их рацион будет включать яйца, рыбу и молочные продукты.

Сыроедение практикуется на Западе в очень меньшинствах. Однако некоторые племена основывают свои

кормление в сырой пище, либо из-за религиозных убеждений, либо из-за традиции предки тех же племен.

Проблемы, связанные с сырой пищей

Одна из основных проблем сыроедения - это то, что организму необходимо питательные вещества которые нельзя найти в сырых продуктах (особенно животного происхождения), таких как белок или некоторые витамины. Еще одна проблема, с которой сталкиваются сыроеды, заключается в том, что люди приспособились к употреблению приготовленной пищи по причинам: гигиена и, следовательно, люди, решившие употреблять их без приготовления, могут иметь проблемы с пищеварение.

Другие виды еды

Самая распространенная практика по отношению к еде - всеядность, то есть есть все подряд. Однако существует множество вариантов: вегетарианство (отказ от еды животных), веганство (отказ от еды животного происхождения), плодовитость (употребление только фруктов), пескетарианство (отказ от еды животного происхождения). полу-вегетарианство, которое заключается в употреблении овощей, а также рыбы и морепродуктов) и многих других модальностей, таких как сыроедение (сочетание сырых продуктов, фруктов и овощей). веганская еда).

Фотографии: Fotolia - Prostock - kucherav

Темы в Crudivores (Crudismo)