15 Príklady vnútornej a vonkajšej motivácie

Vnútorná a vonkajšia motivácia

The motivácia je to impulz, ktorý ľudí posúva k rozvoju rôznych úloh alebo aktivít. Vnútorná motivácia a vonkajšia motivácia sú dva doplnkové a rôzne typy motivácie.

Motivácie sa objavujú vo všetkých oblastiach, v ktorých človek rozvíja úlohu alebo činnosť. Môžu byť v práci, v škole, pri chudnutí, pri hraní tenisu. Je to zdroj energie, ktorý vám umožňuje vytrvať v určitej úlohe, dosiahnuť navrhované ciele, vytvárať návyky, skúšať nové veci.

Oba typy motivácie možno prezentovať pozitívne alebo negatívne; cieľom je porozumieť im ako celku a pokúsiť sa ich uspokojiť.

Teória sebaurčenia

Typy motivácie upresnila teória sebaurčenia vyvinutá psychológmi Edwardom L. Deci a Richard Ryan.

Jeho cieľom bolo pochopiť, aký typ motivácie viedol ľudí v rôznych oblastiach: vzdelávacej, pracovnej, rekreačnej, športovej.

Zistili, že sociálne a environmentálne faktory pomáhajú alebo bránia motivácii vnútorné a že človek má tri základné psychologické potreby, ktoré sú základom sebamotivácia:

Charakteristiky osoby s vnútornou motiváciou

Charakteristiky osoby s vonkajšou motiváciou

Príklady skutočne motivovanej osoby

1. Cvičte hobby.
2. Učte sa bez toho, aby ste pre túto činnosť hľadali známku.
3. Pomôžte človeku prejsť cez ulicu.
4. Navštívte jedáleň a servírujte večeru alebo obed.
5. Darujte oblečenie pre ľudí bez domova.
6. Zlepšiť vedomosti o niečom.
7. Choďte do práce, pretože nás práca baví.

Príklady osoby s vonkajšou motiváciou

1. Práca pre peniaze.
2. Extra odmeny za prácu navyše.
3. Štúdium na známku.
4. Dosiahnite v práci konkrétny cieľ a získajte dary alebo odmeny.
5. Zmeňte prácu za motiváciu konkrétnych výhod, a nie za samotnú úlohu.
6. Úspešným absolvovaním skúšky získate darček od našich rodičov.
7. Hľadáme niekoho uznanie za našu prácu.