Príklady aminokyselín (a ich funkcia)

The aminokyseliny Oni sú Organické zlúčeniny ktoré sa kombinujú do formy bielkoviny. Týmto spôsobom sa význam proteínov pre človeka prejavuje v potrebe existencie aminokyselín. Napríklad: treonín, lyzín, glycín.

Jedná sa o tehly, s ktorými telo permanentne rekonštituuje svoje špecifické bielkoviny spotrebované samotným pôsobením života. Fyzicky ide o kryštalické látky, takmer vždy sladkej chuti, ale s charakterom kyselina ako základná vlastnosť.

Všeobecné funkcie aminokyselín

Podmienkou byť hlavným producent bielkovínAminokyseliny sú zodpovedné za veľké množstvo funkcií, ktoré majú pre človeka mimoriadny význam.

Najskôr poskytujú telu štruktúru a pomáhajú pri oprava tkaniva opotrebované a pri hojení rán. Sú zodpovedné za syntézu neurotransmitery, základné prvky prenosu informácií v ľudskom tele.

Aminokyseliny sú veľmi dôležité pri udržiavaní a zlepšovaní kardiovaskulárne zdravie, ako aj (pri niektorých príležitostiach) pri výrobe energie potrebnej pre metabolizmus.

Príklady aminokyselín

existujú

dvadsaťštyri skupín aminokyselín, z ktorých osem sa považuje za nevyhnutné alebo nevyhnutné pre ľudský život, pretože ak ak niektorý z nich nebude chýbať, nebude možné syntetizovať žiadny z proteínov, v ktorých je to potrebné aminokyselina; ostatné sú trochu viac spotrebné.

Niektoré z nich však nie sú nevyhnutné (také, ktoré sú produkované orgánmi, aj keď nie sú získané z jedlo konzumované) je tiež potrebné začleniť do tela v každodennej strave, a preto Stojí za to uviesť úplný zoznam aminokyselín a ich funkcií, z ktorých prvých osem je nevyhnutné:

1. Izoleucín. Podieľa sa s ostatnými aminokyselinami na tvorbe a oprave svalového tkaniva. Stabilizuje a reguluje cukor hladiny krvi a energie.
2. Valine. Užitočné pri liečbe chorôb pečene a žlčníka kvôli svojej silnej sile pri oprave tkanív.
3. Treonín. Aminokyselina s funkciou udržiavania dostatočného množstva bielkovín v tele a dôležitá pre tvorbu kolagénu, elastínu a skloviny v zuboch.
4. Tryptofán. Je nevyhnutný na podporu uvoľňovania neurotransmiteru serotonínu, ktorý je nevyhnutný pri regulácii spánku a potešenia.
5. Fenylanín. Používa ho mozog, je nevyhnutný na prenos signálov, ktoré má dať, a podporuje bdelosť a vitalitu.
6. Metionín. Silný antioxidant, ktorý pomáha predchádzať hromadeniu mazať v rôznych častiach tela.
7. Leucín. Interaguje s inými aminokyselinami, čím podporuje hojenie svalového tkaniva a okrem toho znižuje hladinu cukru v krvi.
8. Lyzín. Spoločne s ostatnými pomáha pri raste a oprave tkanív, ale tiež pri tvorbe protilátok v imunitnom systéme.
9. Histidín. Nachádza sa v hemoglobíne a je nevyhnutný pre rast a opravu tkanív.
10. Arginín. Dôležitý pri sexuálnej aktivite, tiež spomaľuje rast nádorov a rakoviny. Uľahčuje nárast svalovej hmoty a zníženie telesného tuku.
11. Prolín. Podieľa sa na produkcii kolagénu s významom pre opravu a údržbu svalov a kosti.
12. Cysteín. Podieľa sa na detoxikácii, hlavne ako antagonista voľných radikálov.
13. Wisteria. Spomaľuje degeneráciu svalov a podporuje zdravú prostatu, centrálny nervový systém a imunitný systém.
14. Dievčaťu. Dôležitý pri prenose dusíka z periférnych tkanív do pečene.
15. Serín. Spoločne s ostatnými aminokyselinami zasahuje do detoxikácie organizmu, do bunkového rastu a do metabolizmu mastné kyseliny.
16. Cystín. Podieľa sa na detoxikácii, ako aj na syntéze inzulínu a na reakciách určitých osôb molekuly na inzulín.
17. Kyselina glutámová. Má veľký význam pre fungovanie centrálneho nervového systému a ako stimulant imunitného systému.
18. Ornitín. Pomôžte požiadať o vydanie hormóny rast, ako aj pomáha pri regenerácii pečene a stimuluje vylučovanie inzulínu.
19. Glutamín. Pomáha budovať a udržiavať svalové tkanivo, zvyšuje mozgové funkcie a duševnú činnosť, pomáha udržiavať kyslo-alkalickú rovnováhu v tele.
20. Kyselina asparágová. Zvyšuje vytrvalosť a je vhodný pri chronickej únave a depresiách. Pomáha uľahčiť obeh určitých látok minerály cez črevnú sliznicu.
21. Taurín. Posilňuje srdcový sval a pomáha predchádzať makulárnej degenerácii. Je dôležitý pre správne využitie sodíka, draslíka, vápnika a horčíka.
22. Tyrozín. Dôležitá aminokyselina pre všeobecný metabolizmus, pretože je prekurzorom adrenalínu a dopamínu, ktoré regulujú náladu.

Postupujte podľa: