Pojem v definícii ABC

Pojem fitnes má dva rôzne, ale súvisiace významy. Prvá definícia, ktorú môžeme poskytnúť, je definícia, ktorá sa týka zovšeobecneného stavu pohody a Zdraviefyzický dosiahnuté nielen z rozvoja zdravého života, ale hlavne hlavne z nepretržitého a nepretržitého cvičenia v čase. Druhým významom slova je ten, ktorý označuje typ fyzických aktivít, ktoré sa bežne chápu ako „fitnes“, a ktoré sa zvyčajne vykonávajú v konkrétnych športových priestoroch.

Slovo fitness pochádza z anglického jazyka a znamená „pohoda“ (fit = zdravé, zdravé). Týmto spôsobom má fitnes dosiahnuť tento stav všeobecnej pohody hlavne z rozvoja a fyzická aktivita ktorých hlavným cieľom je posilnenie tela a svalov, obmedzenie pomerný od mazať v tele a vo väčšine prípadov umožňujú spotreba kalórie príp Energie. Aby ste sa priblížili tomuto stavu pohody, je mimoriadne dôležité udržiavať úroveň cvičenia v priebehu času, aby ste nestratili výsledky a dokonca ich nezintenzívnili. Je zaujímavé poznamenať, že sociálny štát sa líši podľa doby a tej, ktorú dnes považujeme ako také to nebolo vždy také (telo s väčším obsahom tuku a menej vypracované).

Slovo fitness môže zároveň označovať typ cvičení, ktoré zvyčajne súvisia s konkrétnym stavom pohody. Týmto spôsobom je súčasný popularizovaný stav fitnes taký, ktorý sa dosahuje aeróbnymi aktivitami rôzneho druhu, zo športov ako tenis, futbal, plávanie, hokej, dostihy a pod. Fitnes ako súbor cvičení alebo fyzických aktivít zároveň svoju formu zakladá takmer hlavne na činnostiach ktoré sa môžu vykonávať v priestoroch známych ako telocvične: závažia, svalové cvičenia, brucho, strečing a iné. Na to slúžia telocvične rôznym počtom zariadení a nástrojov na vývoj a dosahovanie očakávaných výsledkov.