Opredelitev nezdrave hrane

V javnosti je znan kot hitra hrana Njim hrano ki imajo veliko količino maščob, soli, sladkorjev, začimb in dodatkov , in da zaradi takšnih sestavin postanejo neustavljiva hrana za brbončice večine ljudi.

Živila z visoko vsebnostjo maščob, aditivov in sladkorjev, ki jih jemo na poti in so izbrana za okusno in hitro

Po drugi strani pa je treba opozoriti, da ta živila z visokimi odmerki soli in maščobe hkrati povzročajo pri tistih, ki jih uživajo, večje povpraševanje po njihovo uživanje, torej povzročajo odvisnost, pa tudi veliko povpraševanje po pijačah za potešitev žeje, ki jih povzročajo velike količine prebavljene soli.

Običajno se pijače, s katerimi je ta hrana povezana, torej prodajajo v kombinaciji in v povezavi z brezalkoholnimi pijačami, ki tudi predstavljajo škodo zdravju, če jih uživamo redno in v velikih količinah, zlasti zaradi visoke vsebnosti sladkorja, ki šopirijo s svojimi formulami, da ne omenjam napihnjenosti in teže, ki jo povzročajo zaradi plina, ki ga vsebujejo, kar je še ena značilnost iste pijače.

Poznan tudi kot junk food, junk food, je postala ena najbolj razširjenih možnosti prehrane na našem planetu zaradi njene nizki stroški, hiter dostop in priprava, torej obstajajo komercialni obrati, ki jih proizvajajo velik lestvici in omogočijo nekomu, ki nima veliko časa, da jih naroči in poje v zelo kratkem času.

Nedvomno je pomanjkanje časa, ki se pogosto pojavlja v življenju mnogih ljudi, povzročilo, da se ljudje vedno bolj obračajo na to vrsto hrane.

Napeti časi, v katerih živimo v velikih mestih sveta, so povzročili širjenje težnje po uživanju nezdrave hrane, ker To pomeni, da ga lahko uživate v živilskih obratih, ki so blizu in nekaj metrov od pisarn, in tudi zato, ker je njihova čakalna doba zelo majhna minut.

The enačba popolno: blizu in malo čakanja, za tiste, ki živijo tisoč in nimajo časa niti za jesti.

Burgerji, hrenovke, pomfri, na vrhu te vrste hrane

Mc Donalds, ki je nedvomno eno od pionirskih in emblematičnih podjetij na tem področju, ponuja menije v Format kombinacij, hamburgerjev, krompirčka in gaziranih pijač, ki jih naročite v škatli in jih v manj kot petih minutah prejmete na pladnju, pripravljenem za uživanje.

Po drugi strani pa je prodaja te vrste hrane v supermarketih vse bolj prehranska možnost ponavljajoče se tudi doma in še posebej, ko je malo časa za pripravo druge hrane, bogate z vlakninami, minerali in beljakovine.

Med hrano, označeno kot junk po značilnostih, navedenih v prvi odstavek Sem spadajo: prej omenjeni hamburgerji, hrenovke, znane tudi kot hrenovke ali hrenovke, in pomfrit.

Po drugi strani pa so občinstva, kot sta otrok in Teen, ki so še posebej nagnjeni k uživanju tovrstne hrane, ne le zaradi tistih ojačevalcev okusa, ki jih imajo pa tudi zato, ker jim verige, ki jih proizvajajo, ponujajo darila, zaradi katerih so še bolj iskani, kot je v primeru slavni "Happy Meal" velikana Mc Donalds.

Zdravstvene težave, ki jih povzroča redno uživanje teh jedi

Seveda nam to ne bo škodilo, če bi pojedli poln burger s krompirčkom ali hrenovko zdravju, škodljivo je, da jih uživamo z veliko ponovitvijo in da so tako rekoč edina možnost pri nas. dieto.

Presežek maščob in soli, ki ga prikazujejo te jedi, ne naredi več kot, če ga zaužijemo v presežku, povzroči resne zdravstvene zaplete, kot so: debelost, bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen tipa II, celulit in celo nagnjenost k kariesu.

Pomembno pa je, da navedemo nekatere resne posledice prekomernega uživanja tovrstne hrane, v prejšnjem odstavku smo že omenili najpogostejše, ki so debelost in bolezni srca in ožilja, obstajajo pa tudi druga enako zapletena stanja, ki so omenjena manj intenzivno kot prejšnja, kot so: demenca, utrujenost in mehka točka, depresija pri mladih ter spomin in učenje.

Pomfrit, hamburgerji, hrenovke in drugo so okusni, vemo, priporočilo je, da jih ne zlorabljate, uživajte jih občasno, redno pa jejte zdravo hrano, po možnosti sadje in zelenjavo ter nastopajte psihične vaje.

S temi zakoreninjenimi navadami ni nič narobe, če občasno zaužijemo kakšen hamburger.

Teme o nezdravi hrani