30 primerov cone udobja

V psihologiji in vedenjskih študijah, cona udobja To je stanje duha, ki se doseže, ko subjekt med opravljanjem dejavnosti vzdržuje dobro raven uspešnosti, ne doživljajte sprememb v intenzivnosti tesnobe in ne čutite, da bi lahko obstajala nevarnost. Na primer: Olimpijski plavalec je v svojem območju udobja, ko mora preplavati 2000 metrov.

Človek doseže cono udobja, ko lahko izvede dejanje ali proces brez občutka negotovosti, saj ve, kako se mora obnašati, da izpolni namen.

Vendar se v tej coni subjekt ne izpopolnjuje, ker se ne nauči izvajati novih nalog ali ker ne vključuje novih postopkov, ki mu omogočajo izboljšanje svoje uspešnosti.

Cona udobja se doseže na različnih področjih življenja, kot so akademsko, delovno, socialno in športno, in se razlikuje od dveh drugih con, ki jih posameznik lahko doseže:

Značilnosti cone udobja

Cona udobja je:

Primeri cone udobja

1. Oseba, ki malo študira, a opravi izpite.
2. Šivilja, ki izdeluje podobna oblačila z malo spremembami.
3. Oseba, ki hodi vedno v isto restavracijo.
instagram story viewer
4. Oseba, ki se vedno ukvarja z istim športom.
5. Oseba, ki vedno opravlja iste kulturne dejavnosti.
6. Oseba, ki ne ustvarja novih projektov.
7. Oseba, ki vedno gleda iste filme.
8. Oseba, ki gre vsako poletje na isto mesto.
9. Oseba, ki bere samo en časopis ali vedno gleda isto informativno oddajo.
10. Oseba, ki vsak dan izvaja isto vadbeno rutino v telovadnici.
11. Oseba, ki vedno opravlja isto delo.
12. Oseba, ki vedno nosi isti stil oblačil.
13. Oseba, ki vedno jedo isto hrano.
14. Oseba, ki samo izmenjuje mnenja s tistimi, ki razmišljajo podobno.
15. Oseba, ki bere samo knjige enega avtorja ali enega žanra.
16. Igralec, ki deluje samo v komičnih filmih.
17. Oseba, ki ne išče nove zaposlitvene priložnosti v drugem podjetju ali na drugem delovnem mestu.
18. Oseba, ki si ne postavlja novih ciljev.
19. Oseba, ki vedno srečuje iste ljudi.
20. Kuhar, ki vedno pripravlja iste jedi.
21. Učitelj, ki razlaga iste teme v vseh tečajih.
22. Arhitekt, ki načrtuje podobne hiše.
23. Slikar, ki ustvarja samo krajinske slike.
24. Glasbenik, ki izvaja samo Mozartova dela.
25. Oseba, ki hodi samo v trgovino z živili.
26. Oseba, ki vsak dan vozi isto kolo.
27. Bend, ki v živo vedno igra iste pesmi.
28. Sistemski analitik, ki uporablja isti postopek pri vseh svojih delovnih mestih.
29. Kmet, ki seje samo pšenico.
30. Oseba, ki vedno izvaja isto vrsto uganke.

Reference:

• Forés Miravalles, A., Sánchez i Valero, J. A. in Sancho Gil, J. m. (2015). Pojdite iz cone udobja. Dileme in izzivi v EHEA. Pedagoški trendi, 23, 205–214. Pridobljeno 25. aprila 2022 iz https://revistas.uam.es/tendenciaspedagogicas/article/view/2080
• Bela, A. (2009). Od cone udobja do upravljanja zmogljivosti. Založba White & MacLean.
• Cona udobja. (12. april 2022). V Wikipedia. https://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_confort

Lahko vam služi: