Masaža za težo nog

Ko noge trpijo zaradi teže, krčev, oteklin... je znano kot zadrževanje tekočine in za boj proti temu simptomu znan: limfne masaže in med drugim izboljšujejo videz celulita, odpravljajo zastajanje tekočine, težo nog, volumen, itd.
Te masaže izvajamo z nežnimi gibi od gležnjev proti stegnom.
Drugi načini zdravljenja, ki zelo dobro delujejo v boju proti pojavu pomaranče na nogah, so talasoterapija in presoterapija. Slednje deluje zelo dobro, zlasti če imate poleg celulita težave s krčnimi žilami, čeprav je njegov učinek začasen in za boj proti celulitu ni najbolj učinkovit.
Triki ali nasveti, ki ne vključujejo stroškov in so popolnoma brezplačni in učinkoviti, so (nekateri in bolj učinkoviti) ti: nekaj minut na dan je dvigovanje nog (približno 15 cm). Pred spanjem lahko uporabite blazino z višjimi nogami, noge dvignite navzgor tako da so višje od srca, medtem ko gledamo televizijo ali imamo trenutek za počitek, itd. Bistvo je, da veliko ur preživite stoje ali več ur sede, v enakem položaju, prekrižate noge itd. stanje kože nič ne koristi.

Ko smo že pri kremah, je pomembno, da jih uporabljamo vsaj dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) in poiščemo kreme, ki vsebujejo določene sestavine za boj proti celulitu, kot so guarana, ginseng, ruscus... vsaka učinkovina je koristna za eno ali drugo stvar, odvisno od tega, kaj je potrebujejo.
Vročo kopeli niso priporočljive za težke noge. Nasprotno, hladneje je, bolje je, zato je dobro zadnje izpiranje vzeti s hladno vodo in se tako izogniti težavi.