Концепт у дефиницији АБЦ

До људска акција остајања будним или будним неколико сати , Изван нормалног је познат као будност или будно стање.

Држава која пати од особе и која је спречава да заспи

Такође, термин се, због управо поменутих импликација, често користи за означавање проблематично када је у питању жеља да се заспи, или ако то не успије, одсуство сна, у народу познато као несаница. “Испит ме толико брине да сам будан целе ноћи.”

Немогућност да заспимо ноћу када се спремимо за спавање након једног дана рад или активности једна је од најнеугоднијих и најнеугоднијих сензација кроз које човек може да прође. особа.

У основи је то зато што је особа уморна након целодневног рада и треба да се одмори, али не може то да уради; Може се десити да не заспи директно, а затим се окрене у кревету, да заспи, али истовремено током ноћи будите се неколико пута и имате проблема са успављивањем или се будите са дугим временом унапред.

Иако не постоји одређена количина сати која имплицира да је остатак задовољавајући, професионалци субјекта размислите или препоручите одмарање осам сати дневно како бисте били одморни и могли да се суочите са даном од поступак.

Сада је стварност да постоје људи којима је потребно мање сати одмора, што зависи од сваког организма, а такође и од начина живота који се води.

Стрес и анксиозност, неки узроци немогућности спавања

Нити постоји један узрок који може покренути несаницу, већ различите ситуације кроз које особа пролази кроз тај несаницу.

Бриге или проблеми које неко има у свом животу могу бити узрок неспособности да заспи ноћу, јер наравно, они доминирају мислио.

Депресија, анксиозност и неки здравствени проблеми могу бити и други узроци будности.

Безброј је лекова и препорука за оне који пате од несанице, идеално и упутно је отићи лекару и изразити проблем како би могао да направи дијагнозу након процене физичког стања и емоционално пацијента.

Једите лагано, туширајте се пре спавања, избегавајте употребу технолошких уређаја као што су рачунари, мобилни телефони, таблети, телевизије, узмите природне инфузије које садрже опуштајуће супстанце, између осталог су неке препоруке за одморити се.

У међувремену, у неким случајевима лекар може прописати унос лекова који изазивају сан, посебно у оним условима када је то доказано и потврђено поремећаји анксиозност, депресија.

Значај верске славе

С друге стране, уочи прославе верског празникаТакође се назива будност. “На ускршњем смо бденију.

По налогу а веровање религиозан, термин бдења се често користи за објашњење уздржавање од гутања одређених хранаТакав је случај меса, одређених дана у недељи, јер су повезани са одређеним трансценденталним питањима у оквиру исповедане догме.

На пример, током прославе Ускрса, хришћани не једу месо, посебно у петак, јер је то дан у којем је Исус умро разапет на крсту.

Треба напоменути да је Васкршње бденије То је једна од најважнијих прослава Религија Хришћанин; слави се у зору од Велике суботе до недеље васкрсења.

Са своје стране, Бденије Потаје састоји се од а јело традиционалникоја се служи петком током Велики пост у Шпанији; као последица обезбеђивање ако не једете месо, супа садржи бакалар, леблебије, спанаћ, лук, бели лук, уље и паприка.

И будна јаја, су још једно јело које се понавља током Ускрса, чији је главни састојак кувана јаја, који се након кувања и вађења љуске, између осталих састојака, пуне жуманцем самог јајета, презлом и инћунима.

Теме у бденију