Концепт у дефиницији АБЦ

Будизам као религија Има разноврсне гране, а један од њих је зен будизам. Зен будизам се сматра оригиналним будизмом, јер је инспирисан директним учењима Буде. У ствари, кад се Буда повукао да медитира, то је чинио под смоквом четрдесет девет дана, а физичко држање које је заузео био је зен став, то јест седећи прекрижених ногу. У том смислу реч Зен дословно значи седети за медитацију.

Зен медитација

Када помислимо на идеју медитације, пада нам на памет следеће шема: субјект медитира о нечему, о објекту. У случају зен медитације то је друго приступ: субјект мишљења и објекат мишљења постају целина. То имплицира да не постоји подвојеност између субјекта и објекта и, с друге стране, не постоји класична разлика између доброг и лошег, нити било који облик дуалности, јер у зен медитацији трансценденција или савладавање дуалности.

Зен медитација се заснива на контроли ума, положају тела и дисање лежерно. Као последица, срчана фреквенција опада и активност мозга се смањује, што доводи до стања мир у.

Сврха зен медитације

Зен медитација не тражи конкретна решења проблема, већ је треба схватити као начин живота. Људско биће обавља четири основне активности: јело, спавање, рад и забава. Ако уградимо зен медитацију у свој свакодневни живот, бићемо свесни сваке своје акције. Другим речима, ради се о томе да будемо свесни сопственог постојања како бисмо га у потпуности живели.

Зен медитација се може вежбати појединачно или у групи, али у сваком случају сврха је потрага за собом, односно самоспознаја. Према приступима зен будизма, физичка тишина доводи до стања духовног благостања и одавде је могуће доносити одговарајуће одлуке о сопственом животу.

Зен будизам полази од општег принципа: наш живот је у нашим рукама и оно што са њим радимо зависи од нас самих. До ове идеје или принципа не долази на мистериозан начин, али је неопходан процес менталне припреме и овај процес се може истренирати кроз праксу зена.

на закључак, Зен медитација је потрага за Равнотежа између тела и ума. Овај предлог је изузетно индивидуалистички, али према зен будизму промена друштва мора започети од самог себе.

Фотографије: иСтоцк - фоурсеасонс / ПеоплеИмагес